新冠疫情發生后，網傳抗病毒偏方頻頻傳播。日前，網絡上流行一種關于治療新冠肺炎的“秘方”：用熱開水泡好綠茶，再將檸檬汁混合后喝下，喝檸檬綠茶可以立即殺死新冠病毒，并從體內完全消除病毒。

對此，記者采訪了河北省中醫院呼吸與重癥醫學科主任醫師蘇奎國。蘇主任表示，這種說法是不科學的。這個配方有益于健康，但目前還沒有科學實驗證明檸檬能殺死新冠病毒。

檸檬富含檸檬酸和維生素C，此外還有檸檬苦素、類胡蘿卜素、葉酸、維生素B6、黃酮類化合物以及鉀等礦物質。這其中一些成分被認為可能有抗癌作用，但目前還沒有科學實驗證明檸檬能殺死新冠病毒。至于茶水，此前確實有研究團隊證實體外試驗中茶水可以抑制或殺滅新冠病毒，但這并不等于“喝茶可以抑制或殺滅病毒”。從體外試驗到人體試驗，還有很長的路要走，網友們切莫相信這些網傳秘方，預防和治療新冠病毒肺炎必須依靠科學有效的方法。

1、減少外出的機會。雖然現在很多企業都已經復工，大部分人要上班，但是，下班之后還是盡量待在家里，減少外出。絕對不去任何人群聚集的地方，不宴請不聚會。

2、能開私家車上班是最理想的出行方式，如果沒有私家車，在坐公交和地鐵時，一定要戴好口罩，做好個人防護。

3、外出要正確佩戴口罩。戴口罩前,一定要洗干凈手,避免用手接觸到口罩內面,以免污染口罩。戴口罩時,一定要將口罩折面完全展開,將嘴巴、鼻子和下顎完全包住,然后壓緊鼻夾,使口罩與面部完全貼合。同時也要注意口罩的內外和上下的區別。淺色面為內面,佩戴時貼緊自己的口鼻，有金屬條的一端為口罩的上方。

4、外出購買商品的時間要盡量縮短，減少在超市、商場等人群較多場合的停留時間。外出或是接觸到他人后一定要注意個人衛生的處理，勤洗手,降低

5、合理運動，增強體質。可以選擇一些有氧而不劇烈的運動在家鍛煉，比如中醫傳統養生功法八段錦，太極拳等，瑜伽也是不錯的選擇。

6、飲食有節，起居有常。飲食方面，葷素搭配，多吃五谷雜糧，不要過食肥甘厚味，保持營養均衡；生活作息要規律，減少熬夜，增強抵抗力。

7、室內常通風換氣，保持空氣清潔。尤其天氣寒冷的秋冬季，不能忽視通風。

8、定期做好健康自我監測，特別是出現發燒、咳嗽等異常狀況的時候，要及時到醫院發熱門診就診。

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