在試管移植前合理的飲食調理對于提高胚胎著床的成功率非常重要。建議減少攝入咖啡因和刺激性食物，如辣椒、花椒等。其次增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入，如魚類、瘦肉、蔬菜和水果等。此外在試管移植前應避免飲酒和吸煙，這會對胚胎發育產生不利影響。

心理調節

試管移植是一項重要而復雜的手術過程，可能會給夫婦帶來一定的心理壓力。因此在試管移植前夫婦們需要做好心理調節，保持良好的心態。可以通過與家人、朋友和專業醫生交流溝通，尋求心理支持和幫助。此外可以進行一些放松的活動，如散步、聽音樂、閱讀等，以緩解緊張情緒。

避免劇烈運動

在試管移植前后幾天內，建議避免劇烈運動和重物提拿，以免對子宮造成不必要的震蕩和刺激。過度運動可能導致胚胎著床失敗或引發早期流產。適當的輕度運動如散步、瑜伽等對身體有益，并能緩解壓力。

保持良好衛生習慣

正常洗澡工作對于試管移植沒有影響，但在洗澡時應注意水溫不宜過高或過低。同時在日常生活中也要注意個人衛生習慣的培養，勤換衣服、勤洗手，并保持環境清潔衛生。

遵守醫囑

在試管移植前后我們建議夫婦們嚴格遵守醫生的指導和囑咐。按時服用藥物，定期復診，及時向醫生匯報身體狀況變化等。同時在試管移植后也要注意休息，避免勞累和過度工作。