有些人在睡覺時會流口水。第二天早上起床后，枕頭會變濕，這讓人感到非常尷尬。雖然流口水不是一個嚴重的問題，但它可能是由某些方面的異常或壞習慣引起的。那么，流口水的原因是什么呢？今天小將和你談談睡覺流口水的四個原因可以改善這四點。

睡覺流口水有四個主要原因

原因一：睡姿不好

側睡容易引起流口水。如果你經常趴著睡覺，你會受到重力的影響，唾液會溢出。這種情況往往在改變睡姿后，夜間流口水的現象會逐漸減少，最終消失。

原因二：口腔疾病

人類的口腔是細菌的巨大滋生地。刷牙后，細菌會繼續出現，它們在口腔中有很強的繁殖能力。通常，如果他們不注意口腔衛生，不堅持刷牙，細菌就會大量繁殖，導致牙菌斑、牙結石等口腔疾病。例如，齲齒、牙周炎和其他疾病的人在睡覺時很容易流口水，唾液的味道也很臭。

原因三：脾胃功能失調三：脾胃功能失調

許多脾虛的人在睡覺時也會流口水。脾虛會直接導致脾胃功能障礙，導致水分滯留，導致脾胃濕熱，胃食物儲存減少，晚上睡覺會流口水。脾氣好的人不會有這種情況。

原因四：牙齒畸形

牙齒畸形也會導致流口水。有的人牙齒突出，睡覺時很難遮住按壓面，會導致流口水

如何改善睡眠流口水的狀況？

1.每天睡覺前做好口腔清潔，晚餐不要吃太多或太油膩的食物。養成飯后漱口的好習慣，這樣口腔炎癥的發生率會降低很多，流口水的情況也會得到改善。

2.如果你有每天仰臥睡覺的習慣，你應該從今天開始改掉這個習慣，盡量每天保持仰臥睡覺。當然，適當的側睡也可以。如果你側臥時還在流口水，建議你仰臥。

3、在日常生活中，你可以吃更多的東西來補充身體，你可以吃更多的食物來增強脾臟和腎臟，如蓮子、芡實、山藥等。需要注意的是，一般脾虛不會單獨出現，通常與冷或熱一起出現，需要根據自己的實際情況選擇補充處方。

4.如果你因為牙齒畸形而流口水，唯一的辦法就是去醫院做正畸。睡覺時，嘴唇可以覆蓋上下牙齒，不會流口水。