其實(shí)熱毒是中醫(yī)的一種說法，意思是熱度旺盛，通常是精神壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)、激素失調(diào)等引起的。此外，如果飲食過于辛辣油膩，也會導(dǎo)致熱毒。熱毒邪侵入人體后，一般表現(xiàn)為高燒、口渴、喜歡喝冷水、咽痛等癥狀，所以很多人經(jīng)常去熱毒。那么下面就為大家介紹一下去熱毒最快的好方法呢？這五個(gè)解決方案教你。

1、食物排毒

平時(shí)要多吃營養(yǎng)豐富的食物，可以選擇一些具有排毒功能的食物，如綠豆、海帶、苦瓜、絲瓜、芹菜、胡蘿卜等。只有當(dāng)飲食準(zhǔn)備充分時(shí)，身體的新陳代謝才會變得正常，從而起到有效的排毒作用。當(dāng)然，在吃這些食物的同時(shí)，可以輔助吃能排毒、美容、延緩衰老的食物，既能有效排除體內(nèi)毒素，又能起到很好的美容作用。

2、運(yùn)動(dòng)排毒

很多時(shí)候，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加速身體的新陳代謝，人體的汗腺在出汗過程中會排出一定的毒素，使身體的血液暢通。因此，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和出汗可以起到很好的保健作用。每天散步、慢跑、打太極拳等簡單運(yùn)動(dòng)都適合不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的人。

3、泡澡排毒

洗澡絕對是幫助皮膚排毒的好方法。能洗掉皮下組織積聚的酸性廢物，排出體內(nèi)滯留的二氧化碳等代謝廢物，使皮膚健康有彈性。一般來說，洗澡時(shí)可以考慮添加天然浴鹽或芳香精油，以安神排毒。

4、刮痧療法

根據(jù)火邪侵襲部位，選擇合適的刮痧方法，如刮肺火患者背部的舒菲、曲葉穴；肝火過多者可在背部肝俞穴、肝經(jīng)太沖穴刮痧；胃火過多者可刮舒威、內(nèi)庭穴。

5、藥物治療

循經(jīng)辨證用藥，肺熱過盛者選用清肺抑火丸、二木寧咳丸、牛黃清肺片等清肺藥物。肝火過盛者選用清肝瀉火藥，如龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙散等。胃火過盛者選用瀉胃火、通便藥，如梔子金花丸、衛(wèi)青黃連丸等。對于皮膚中含有熱毒的人，應(yīng)選擇敗醬草、山豆根、馬勃等藥物。