由于二胎的開放，很多頭胎生了女兒的夫妻，在準(zhǔn)備生二胎的時(shí)候，相信大家肯定是希望生一個(gè)兒子，其實(shí)也并不單純是因?yàn)樽约合矚g男孩，最主要的就是有了女兒之后肯定是希望再有個(gè)兒子，這樣才能擁有兒女雙全的完美人生。對(duì)于備孕想要生兒子的夫妻來(lái)說(shuō)，在備孕期間可以借鑒一下以下調(diào)理身體的方法，以提高生男孩的幾率。

1、保證生活作息時(shí)間更穩(wěn)定

備孕媽媽進(jìn)入到備孕階段之后，必須要保證自己生活狀態(tài)達(dá)到更穩(wěn)定的標(biāo)準(zhǔn)，尤其是需要注意生活作息時(shí)間穩(wěn)定，避免每天身體狀態(tài)太過(guò)混亂，準(zhǔn)媽媽需要注意健康科學(xué)的生活飲食習(xí)慣，尤其要保證早睡早起，一日三餐定時(shí)定量，這樣才能讓身體系統(tǒng)調(diào)理效果更好，對(duì)激素分泌來(lái)說(shuō)會(huì)有一定促進(jìn)作用，還會(huì)讓身體環(huán)境呈現(xiàn)更健康的堿性狀態(tài)，從而讓自己受孕的過(guò)程更加順利。

2、每天多飲水要補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)

備孕媽媽每天需要補(bǔ)充非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，這對(duì)調(diào)節(jié)身體機(jī)能，促進(jìn)生育能力來(lái)說(shuō)會(huì)有很好的優(yōu)勢(shì)，準(zhǔn)媽媽需要通過(guò)益生堿補(bǔ)充豐富的堿性營(yíng)養(yǎng)，還要多飲水促進(jìn)身體代謝，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收的效果，之所以必須要補(bǔ)充堿性營(yíng)養(yǎng)調(diào)理堿性體質(zhì)環(huán)境，主要目的就是為了給y精子和卵子結(jié)合創(chuàng)造良好的空間條件，這對(duì)促進(jìn)生育能力也會(huì)有很好的優(yōu)勢(shì)，因?yàn)橹挥性谶@樣的狀態(tài)下，準(zhǔn)媽媽懷上男孩的概率才更高。

3、避免工作生活壓力負(fù)擔(dān)太重

日常生活和工作壓力需要合理調(diào)整，就算是工作負(fù)擔(dān)很重，在備孕階段也需要通過(guò)正確的方式來(lái)排遣，這樣才能避免因?yàn)閴毫ω?fù)擔(dān)太重了，影響了正常的情緒，導(dǎo)致自己每天情緒不穩(wěn)定總是發(fā)脾氣，在這樣的狀態(tài)下難免會(huì)影響到女性正常的激素分泌，情緒起伏波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致激素分泌不穩(wěn)定，所以卵子質(zhì)量就會(huì)變得很差，這連正常的懷孕可能都會(huì)受到影響。

女士怎樣備孕生男孩？

1、 高熱量食物。英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒性別與其母親在受孕之前的飲食習(xí)慣可能存在著一定的關(guān)聯(lián)。這項(xiàng)研究由牛津大學(xué)和埃克塞特大學(xué)的科學(xué)家共同完成。他們對(duì)英國(guó)700多名首次懷孕的女性進(jìn)行了調(diào)查，請(qǐng)她們提供受孕前的飲食記錄。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，百分之五十六的人后來(lái)生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有百分之四十五。

2、 蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對(duì)女性性腺軸有一定的刺激和調(diào)整作用，但同時(shí)，也可能會(huì)使女性排卵增多，如果女性們?cè)诜酶蝌黄陂g懷孕，胎兒出現(xiàn)雙胞胎或多胞胎現(xiàn)象的幾率十分之高。

3、 堿性類的食物。根據(jù)科學(xué)家們對(duì)于食物的研究，若要生男孩女性則可以吃多一些堿性類的食物，因?yàn)檫@類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，能使得人體呈現(xiàn)堿性的狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精、結(jié)合的機(jī)會(huì)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，魚、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖類等都是酸性食物;而蔬菜、水果、豆制品、牛奶、食醋等都是堿性食物。