什么運(yùn)動(dòng)有利于胚胎移植后著床？慢走促進(jìn)血液循環(huán)有利于胚胎著床。是不可以一直躺著臥床休息的，否則有可能會(huì)減少腸胃蠕動(dòng)，造成便秘而影響試管成功率，適量的運(yùn)動(dòng)也并不會(huì)導(dǎo)致胚胎掉出來，而在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，女性應(yīng)該保證每次運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)就需要休息。
通常情況下，做完胚胎移植后的兩天內(nèi)，需要臥床休息，此時(shí)不宜下床走動(dòng)，而2-5天這個(gè)時(shí)間段需要開始進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng)，比如緩慢并輕柔的活動(dòng)四肢，而在移植5天之后，就要開始進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)胚胎著床，比如慢走、瑜伽等，而運(yùn)動(dòng)的時(shí)候選擇慢走比跑步更有助于胚胎著床主要原因如下：
- 1. 在胚胎移植后，跑步會(huì)導(dǎo)致身體上下的震動(dòng)，跑步會(huì)改變女性腹腔、盆腔內(nèi)的壓力就會(huì)使受胚胎著床受到阻礙，而慢走卻可以達(dá)到緩解女性精神上的壓力，因此慢走更有助于胚胎著床；
- 2. 在試管移植后女性一天的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該在4000-6000步左右左右，可以達(dá)到促進(jìn)身體血液循環(huán)，改變子宮內(nèi)膜容受性，而跑步會(huì)加大運(yùn)動(dòng)量，使女性身體在接下來的時(shí)間更為虛弱，容易受到病毒的侵害；
- 3. 在胚胎著床時(shí)，慢走可以調(diào)節(jié)女性身體的內(nèi)分泌水平，使胚胎處于更優(yōu)良的著床環(huán)境，而子宮內(nèi)膜本身就有一個(gè)生理性的排斥反應(yīng)，跑步會(huì)讓胚胎更難以吸取子宮內(nèi)膜的營養(yǎng)，就有可能導(dǎo)致出現(xiàn)陰道少量出血，下腹墜痛等先兆流產(chǎn)的癥狀。
