34歲amh正常值是多少？34歲amh值0.3相當于卵巢早衰。正常情況amh濃度越高，竇卵泡數量就越多，懷孕機率就越高。當年齡增長，卵泡逐漸消耗，amh濃度就會隨之降低。AMH主要是用來反映卵巢儲備的一個標志物，其檢測是不受月經周期和經期的影響。34歲amh值正常范圍在1.88-6.088ng/ml之間，現在只有0.3瀕臨快絕經的水平，卵巢功能相對較差，很難自然懷孕，但不是沒有懷孕的可能，建議去醫院促排或者試管嬰兒懷孕的幾率比較大。

34歲還比較年輕，amh可以通過飲食調理升高，amh值0.3ng/ml低于正常值，可能是沒注意身體，經常熬夜、吸煙、不認真吃飯等導致的激素分泌紊亂，引起的內分泌失調，器官老化，想懷孕一定要調理好身體，常見的飲食調理方式有以下幾種：

1. 1. 根據自身體內的激素水平，適量服用雌激素，服藥后三個月要監測一次，有助于防治卵巢功能的衰退；
2. 2. 可以每天喝牛奶，多吃魚、蝦、豆類、蛋類，這些食物富含植物性雌激素，有助于改善因體內雌激素分泌不足對身體造成的影響；
3. 3. am低，還可以在醫生的指導下，服用補養肝腎、滋補氣血的藥物，中醫有十大中藥能恢復卵巢amh值，如何首烏、熟地、黃芪等；
4. 4. 瑜伽調理。通過特殊的瑜伽動作和呼吸，幫助疏通女性器官的氣血，促進血液循環，有助于調整荷爾蒙的分泌；
5. 5. 每天可以口服天然的維E膠丸。有助于增強卵巢功能，還能抗衰老。

amh值0.3不處于正常范圍之內，根據amh與年齡對照表來看，34歲amh值的正常范圍應該在1.88-6.088ng/ml之間，0.3ng/ml明顯偏低。而且amh值僅代表卵子數量有多少，不能代表卵子質量，如果amh值小于正常值說明卵巢早衰的可能性比較大，amh大于正常值可能是多囊，現在amh值0.3ng/ml基礎卵泡三個左右。想要自然懷孕還是比較困難，調理的希望也不大，建議做試管嬰兒或者促排治療，在做之前建議先調養好身體。