很多朋友對(duì)于老年人補(bǔ)鈣有什么好處和六十歲需要補(bǔ)鈣嗎不太懂，今天就由小編來(lái)為大家分享，希望可以幫助到大家，下面一起來(lái)看看吧！
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六十歲需要補(bǔ)鈣嗎
中老年人補(bǔ)鈣吃什么藥最好
六十歲需要補(bǔ)鈣嗎
老年人骨骼老化，吸收養(yǎng)分的能力減弱，這使老年人非常容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。所以需要補(bǔ)鈣的，最好是食補(bǔ)和鈣片相結(jié)合。
中老年人補(bǔ)鈣吃什么藥最好
中老年人補(bǔ)鈣建議服用迪巧鈣或者樂(lè)力鈣。老年人平時(shí)也是要注意加強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物，增強(qiáng)體質(zhì)，比如多吃蔬菜，魚和蝦類可以補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，有益于身體健康，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度勞累和熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐久站。
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