夫妻怎么才能擁有和諧性生活？不和諧的夫妻生活不僅會(huì)讓雙方不高興，久而久之，還會(huì)嚴(yán)重影響夫妻關(guān)系。那么夫妻怎么才能擁有和諧性生活？下面小編為您介紹。
一、夫妻怎么才能擁有和諧性生活
性愛(ài)對(duì)于相愛(ài)的兩個(gè)人來(lái)說(shuō)是一件美妙又快樂(lè)的事兒，能夠讓夫妻之間的心情放松，促進(jìn)夫妻之間的感情，除此之外，兩個(gè)人之間的性愛(ài)運(yùn)動(dòng)還可以鍛煉身體呢，所以說(shuō)，夫妻之間要想感情穩(wěn)定，就得保持和諧的的性生活。
1、嘗試創(chuàng)新
夫妻年齡增長(zhǎng)后，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信賴，不再羞于討論如何獲得更滿意的性生活。不妨學(xué)會(huì)用新的方法、新的觀點(diǎn)解決舊問(wèn)題，比如夫妻同浴等等。
2、調(diào)整速度
年輕人的性行為表現(xiàn)得快速而激烈，他們很容易興奮，而且像火藥一樣一下子爆發(fā)出來(lái)。20多歲的男性在性交開(kāi)始后2-3分鐘即可達(dá)到高潮，而妻子卻可能需要二十多分鐘才能達(dá)到高度興奮。于是往往出現(xiàn)妻子正漸入佳境時(shí)，丈夫卻已經(jīng)偃旗息鼓的情況。
調(diào)查表明，二十幾歲的新婚女性在所有年齡段中是最難達(dá)到性高潮的。而隨著年齡的增長(zhǎng)，男性興奮的節(jié)奏開(kāi)始緩慢，血流速度和肌肉收縮速度自然減慢，這種緩慢的富于感情的性愛(ài)對(duì)妻子卻更具誘惑力。隨著性?shī)^的同步化，妻子自然會(huì)獲得滿足。
3、以做代看
年輕男子即使只看到晾曬著的文胸也可能會(huì)產(chǎn)生勃起，但過(guò)了35歲以后，面對(duì)妻子的身體也可能不以為然了，他會(huì)更加注重妻子的親吻和愛(ài)撫。51%的年輕丈夫在看到妻子脫衣服時(shí)會(huì)興奮，而到了四十幾歲，這個(gè)比率會(huì)下降到40%。如果夫妻能多以自己的行動(dòng)來(lái)代替眼睛，以主動(dòng)的表達(dá)代替被動(dòng)的接受，將會(huì)獲得意想不到的效果。
4、改變角色
年輕夫婦之間，總是丈夫主動(dòng)拉近妻子并在耳邊輕言細(xì)語(yǔ)地表達(dá)做愛(ài)的愿望。經(jīng)過(guò)多年以后，妻子則可能變得積極主動(dòng)，其原因在于激素分泌的變化。男性和女性體內(nèi)都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年齡階段，它們的分泌量比例不同。男性的這兩種激素分泌比例改變后，他可能更愿意處在被動(dòng)者的位置。女性體內(nèi)的雌性激素減少后，雄性激素分泌相應(yīng)增加，就有可能變得更加主動(dòng)。
5、以少勝多
50%的年輕夫婦每周做愛(ài)兩到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。過(guò)了35歲以后，這個(gè)比例降到39%。而45%的夫妻可能一個(gè)月沒(méi)幾次，但他們還是會(huì)感受到情感和身體上的滿足。做愛(ài)的次數(shù)減少后，夫妻更應(yīng)意識(shí)到每次性生活質(zhì)量的重要性，要是兩人能同時(shí)獲得身心上的滿足，哪怕只有一次性愛(ài)，也比平常的數(shù)十次好得多。小別勝新婚，也說(shuō)明一次高質(zhì)量的性生活對(duì)于夫妻關(guān)系有多么重要。
35歲以后要想擁有和諧的性生活，需要夫妻雙方的調(diào)整和適應(yīng)。夫妻雙方只要真正了解這些正常的、無(wú)法避免的變化，就能夠正確地面對(duì)，從而獲得持久的快樂(lè)，哪怕進(jìn)入了老年，也是如此。
二、容易懷寶寶的性愛(ài)姿勢(shì)
性愛(ài)的結(jié)晶是寶寶，如果更多的精子能夠進(jìn)入媽媽的體內(nèi)，那么成功受孕的幾率就很大，一些性愛(ài)姿勢(shì)是可以滿足爸爸媽媽這個(gè)心愿的。
1、生殖器正面交合的姿勢(shì)
這種姿勢(shì)是最容易受孕的，女性通常是平躺，雙腿微岔開(kāi)，這樣能保證男性的精液停留在子宮周?chē)?。?dāng)性交過(guò)后，女同胞們不要立即起身或者沖澡，這樣會(huì)使精子從下身流出。
2、后入式
這個(gè)姿勢(shì)比較適合子宮后位的女性，而且陰莖更夠進(jìn)入子宮深處，這時(shí)候要求女性平躺，最好在腰部墊一個(gè)枕頭，可以保證精液長(zhǎng)久的停留在子宮內(nèi)。
三、催情的食物
1、雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%（牛奶僅為85%）。專家指出，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑，也是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。
2、魚(yú)類
早在古羅馬時(shí)期，人們就發(fā)現(xiàn)魚(yú)類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚(yú)肉，作為性愛(ài)的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)?？茖W(xué)研究證明，魚(yú)肉含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。
3、巧克力
巧克力不僅僅是一種使人快樂(lè)的食物，它還是能讓情人們“性”福的最好禮物。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開(kāi)放感官，帶給人輕松、興奮的感覺(jué)，讓人們更期待兩性之樂(lè)。生理學(xué)家研究顯示，大腦對(duì)愛(ài)情的反應(yīng)，與品嘗巧克力后產(chǎn)生的反應(yīng)是一樣的，所以人們都說(shuō)巧克力是愛(ài)情的味道。
4、紅酒
紅酒由葡萄釀造而成，稟賦了葡萄滋潤(rùn)多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中醫(yī)講“辛甘養(yǎng)陽(yáng)，酸甘養(yǎng)陰”，一杯紅酒入腹，陰陽(yáng)兩補(bǔ)。適量的紅酒可促進(jìn)血液循環(huán)的加快，促進(jìn)體內(nèi)能量的釋放，能讓情人們放松身心、更享受美好的夜晚。配合營(yíng)養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切從內(nèi)助長(zhǎng)性趣！
