大家好，感謝邀請(qǐng)，今天來為大家分享一下桃膠雪燕皂角米的功效的問題，以及和多吃些銀耳皂角米桃膠雪燕有什么好處的一些困惑，大家要是還不太明白的話，也沒有關(guān)系，因?yàn)榻酉聛韺榇蠹曳窒?，希望可以幫助到大家，解決大家的問題，下面就開始吧！
本文目錄
多吃些銀耳皂角米桃膠雪燕有什么好處
桃膠雪燕皂角米可以加其他東西嗎
桃膠雪燕皂角米的最佳比例
多吃些銀耳皂角米桃膠雪燕有什么好處
銀耳桃膠皂角米雪燕湯，主要有美容養(yǎng)顏、補(bǔ)益氣血的功效。
因?yàn)樵斫敲字泻蟹浅ＸS富的植物蛋白和碳水化合物，雪燕、銀耳有潤(rùn)肺和清熱的效果，桃膠中膠原蛋白含量豐富，適量飲用可以快速被胃腸道吸收，可以補(bǔ)充皮膚所需營(yíng)養(yǎng)女性平時(shí)適量喝一些，可以增加皮膚彈性，讓皮膚變得更加水嫩和光滑，還能起到延緩皮膚衰老的效果。
另外銀耳是比較常見的菌類食物，其中含有多種微量元素和維生素，桃膠皂角米雪燕搭配熬煮，營(yíng)養(yǎng)更加均衡，滋補(bǔ)效果好，有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，改善面色萎黃、抵抗免疫力低下等。
桃膠雪燕皂角米可以加其他東西嗎
可以加蜂蜜銀耳紅棗，味道更好
材料:桃膠，皂角米，雪燕，紅棗，銀耳。
做法:
1.將桃膠、皂角米、雪燕，銀耳，提前泡發(fā)準(zhǔn)備好。
2.將紅棗洗凈待用。
3.全部食材一起放入燉盅，蒸燉2個(gè)小時(shí)加入冰糖調(diào)味即可；也可以用砂鍋來熬，大火煮滾轉(zhuǎn)小火熬1個(gè)小時(shí)以上；也可以用電飯鍋，摁煮粥檔或者糖水甜品檔即可。
桃膠雪燕皂角米的最佳比例
1、用料：雪燕5g，桃膠5g，皂角米5g，冰糖5粒，純凈水1500ml。
2、雪燕5g、桃膠5g、皂角米5g分別入容器內(nèi)。
3、加純凈水浸泡12個(gè)小時(shí)。
4、將浸泡的雪燕、桃膠、皂角米清洗干凈去掉雜質(zhì)，換水4次。
5、浸泡好的雪燕、桃膠、皂角米、冰糖放入玻璃燉盅內(nèi)。
6、養(yǎng)生壺內(nèi)注入800ml純凈水，放入燉盅，蓋上蓋子。
7、選擇精燉“燕窩”模式，設(shè)定時(shí)間30分鐘即可。
8、雪燕桃膠皂角米燉好了，夏日可取出晾涼冷藏后食用；其他季節(jié)可熱食。
桃膠雪燕皂角米的功效的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于多吃些銀耳皂角米桃膠雪燕有什么好處、桃膠雪燕皂角米的功效的信息別忘了在本站進(jìn)行查找哦。
