有人詢問，夫妻性愛時(shí)間有嚴(yán)格規(guī)定嗎？這個(gè)是當(dāng)然沒有了，只要夫妻兩個(gè)人在相互情愿的狀態(tài)下，可以根據(jù)自己的心情，體力以及愛好來確定性愛時(shí)間的長(zhǎng)短。那么性愛時(shí)間最佳為多久呢？
13分鐘為性愛最佳時(shí)間
美國(guó)賓州大學(xué)的一項(xiàng)研究最近指出，人們對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間性愛的期待和神話其實(shí)有誤，不包括前戲在內(nèi)，專家認(rèn)為，良好的性愛通常持續(xù)13分鐘或更短。
該研究對(duì)美國(guó)性治療與研究協(xié)會(huì)的成員進(jìn)行問卷調(diào)查，接受調(diào)查的包括心理學(xué)家、醫(yī)生、社會(huì)工作者、婚姻治療師及有數(shù)十年經(jīng)驗(yàn)、曾經(jīng)護(hù)理過數(shù)以千計(jì)病人的護(hù)士。34位專家回答了他們認(rèn)為的做愛的理想時(shí)間長(zhǎng)度(不包括前戲時(shí)間)，據(jù)他們的看法，3~7分鐘是適當(dāng)?shù)模?~13分鐘則是人們希望的理想時(shí)間長(zhǎng)度，超過這個(gè)時(shí)間就太久了，少于3分鐘則太短。
性愛時(shí)長(zhǎng)要結(jié)合實(shí)際
進(jìn)行此項(xiàng)研究的心理學(xué)家指出，人們對(duì)自己或性伙伴的性能力的解釋是在社會(huì)環(huán)境中發(fā)展起來的，不切實(shí)際的期望會(huì)造成人們普遍的失望和沮喪。不幸的是，今天的流行文化仍在加固人們臆想的關(guān)于性愛的老套神話：比如長(zhǎng)時(shí)間做愛、大陰莖等等。此前有研究發(fā)現(xiàn)，大量男女說他們期望30分鐘以上的做愛過程。
性愛頻率也要結(jié)合自身情況
性生活的間隔究竟以多長(zhǎng)時(shí)間為好？這要根據(jù)每個(gè)人的具體情況而定。身體壯實(shí)，營(yíng)養(yǎng)良好，工作負(fù)擔(dān)不太重的人，精子的再生能力強(qiáng)，性腺分泌旺盛，即便次數(shù)多一些，也無礙。但是，還要根據(jù)性交后第二天有什么表現(xiàn)和感覺，才能知道性交是否過度。
以下情況表示性愛過度
一般認(rèn)為，在性交后第二天或近幾日內(nèi)，出現(xiàn)以下情況，就可認(rèn)為是過度了：精神倦怠，萎靡不振，無精打采，提不起精神來，工作沒勁，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡；全身無力，腰酸腿軟，懶得動(dòng)，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星；面色蒼白，兩眼無神，神態(tài)憔悴，形體消瘦；氣短心跳，時(shí)出虛汗，失眠多夢(mèng)，不易入睡；食欲減退、不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。
如果你發(fā)現(xiàn)性愛后經(jīng)常出現(xiàn)以上癥狀，那么你們應(yīng)該好好的調(diào)整一下性愛頻率了。所謂身體才是革命的本錢，沒有一顆強(qiáng)壯的身體，怎能支撐起強(qiáng)大的性愛呢？
