一般來說，在生活中，我們應該學會了解一些冷的食物、熱的食物和溫暖的食物，因為這些食物通常在生活的某些時候吃，但有時最好避免。讓我們帶你去了解什么是冷水果食物。

什么是冷水果食物

1.螃蟹

螃蟹性寒咸，屬肝胃經。它們有助于清熱解毒、利濕祛黃的作用，但不建議孕婦和脾胃虛弱者服用。

2.梨子

梨性寒，酸甜，屬于肺經、胃經、大腸經。適量食用有助于清熱生津、潤肺止咳。一般不建議脾胃虛弱、胃酸過多的人食用。

3.獼猴桃

獼猴桃營養價值高，維生素C含量高，被譽為“生命之果”。成熟的獼猴桃芳香多汁，酸甜可口，但屬于涼果，不宜多吃。

4.芒果

芒果也是一種冷水果。一般來說，體質冷的人或體質冷的人不容易多吃，尤其是女性來例假時不能碰的食物之一。

5.西瓜

西瓜味甘性寒，能清熱解暑，緩解發熱引起的聲音嘶啞、惡心嘔吐等癥狀。脾胃虛寒、大便松弛、寒積冷痛、尿頻者不宜大量食用。

6.香蕉

香蕉是日常生活中常見的水果，營養豐富。許多人認為香蕉應該是熱水果，但事實并非如此。香蕉是冷水果。

7.綠豆

綠豆是豆科植物綠豆的種子，性寒，屬于胃經、心經。具有生津止渴、清熱解火、涼血解暑的作用。不要吃太多，尤其是脾胃虛弱、體質虛弱的人，否則會引起腹瀉和腹痛。

8.火龍果

火龍果一般是涼性水果，但富含膳食纖維、維生素、蛋白質、微量元素等。適當食用有助于刺激胃腸蠕動，加速食物消化，但一般不建議體寒者吃太多，以防腹瀉和腹痛。