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老年人吃什么鈣片好中老年人如何補(bǔ)鈣
中老年人補(bǔ)鈣吃什么藥最好
老年人病后體虛適合吃點(diǎn)什么樣的保健品對(duì)身體恢復(fù)的好些呢
老年人吃什么鈣片好中老年人如何補(bǔ)鈣
老年人吃碳酸鈣好，中老年人需要經(jīng)常吃鈣片，補(bǔ)鈣時(shí)還需要注意一些事項(xiàng)，以促進(jìn)鈣的吸收。鈣劑不能跟牛奶、小米粥等一起食用，鈣的吸收率下降，兩餐之間補(bǔ)鈣吸收率更高，多曬太陽(yáng)、飲食清淡，不吃太多甜食。
中老年人補(bǔ)鈣吃什么藥最好
中老年人補(bǔ)鈣建議服用迪巧鈣或者樂(lè)力鈣。老年人平時(shí)也是要注意加強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物，增強(qiáng)體質(zhì)，比如多吃蔬菜，魚(yú)和蝦類可以補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，有益于身體健康，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度勞累和熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐久站。
老年人病后體虛適合吃點(diǎn)什么樣的保健品對(duì)身體恢復(fù)的好些呢
老年人病后虛弱，需要進(jìn)補(bǔ)，以增強(qiáng)其體質(zhì)，以恢復(fù)其原來(lái)的體質(zhì)。老年人容易缺鈣，如果吃保健品的情況下，則需要選擇一些具有高鈣的補(bǔ)品為宜，這類的保健品以牛奶為最佳，即有蛋白質(zhì)高，其鈣的含量也比較高，還容易消化吸收，是最好的保健品。
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