精子活性較低一般要提前準備什么工作？正常男子精子多少毫升？良好的作息時間也是很重要的，當你身體處于疲憊狀態時，你就會變的易怒、內分泌失調，也會影響性功能和精子的質量。規律的作息可以讓夫妻雙方都更好的調理身體，受孕率也會增加。
精子活性較低一般要提前準備什么工作
1.危險期，密集式同房
女性的排卵期是受孕概率最大的時候，可以把握好這個階段同房。這一點是建議那些精子活性稍微偏低的男性，如果你的精子活性基本為個位數，比較好還是先改善再備孕。
2.安全期養精蓄銳，減少同房
除了排卵期那幾天，比較好避免同房，也能讓精子好好的養精蓄銳，盡可能的提高優質精子的數量，而且同房的次數過多并不能提高受孕率，反而是會影響精子質量。
3.提高精子活性
想又安全又快速的備孕，比較好還是從根本上解決男性的精子活性低的問題。一旦發現精子活性低，要先查明病因，然后及時采取相應的治療措施，改善的同時可以適當的補充鋅硒元素，也有助于提高精子的活性。
4.規律作息
正常男子精子多少毫升
正常男性每次射精量為2~6毫升，量的多少與射精頻度有一定的關系。射精次數多，每次射出的精液量就少;禁欲時間長，射出的精液量就偏多。每次射精量少于1毫升稱為射精量過少，每次大于6毫升為射精量過多。
正常精子數量與精液質量和房事頻次及性激素等方面都有很大影響，正常的精子數量每次射精大約在3900萬，每次精液不少于1.5毫升以上，在15-30分鐘時間以內液化，房事的頻次、前列腺疾病和附睪炎或睪丸炎及酸堿度和溫度，煙酒會影響精子質量，如果是需要備孕，在備孕前比較好是做個精液檢查，確定是否正常。
只要精液檢驗結果的項目中，各項測值都在參考值范圍內即視為正常。包括外觀顏色、量以及活率、活力等指標，一旦相關指標值低于正常，受孕概率將會受到明顯影響，導致不孕，這就還需要進一步輔助相關檢查。首要的是需要做附屬性腺體的檢查，由于前列腺慢性炎癥是影響精液質量的常見原因，需要取前列腺液送實驗室化驗。另外還需要做陰囊彩超檢查，排查精索靜脈曲張對睪丸生精功能以及性激素的影響。根據檢查結果提示，還需要結合伴隨癥狀，明確前列腺炎后給以基礎藥物聯合應用。
