秋天是滋陰潤肺、生津止渴的重要季節(jié)。對于咽喉失調(diào)等日常問題，可以選擇吃一些生津止渴的水果。我們來看看生津止渴的水果。

生津止渴的水果

1、獼猴桃

獼猴桃是一種酸甜的水果。食用后具有生津潤肺、解熱解毒的功效。在干燥的季節(jié)，吃獼猴桃很好。

2、梨子

梨具有潤肺止咳、滋陰潤燥、生津止渴、清熱降火的功效。是秋季的首選水果，特別適合肺熱咳嗽、熱咳嗽、咽干痛、大便干燥者食用。

3、葡萄

葡萄富含鐵和糖，是兒童、婦女和體弱貧血患者的良好滋補品。此外，葡萄還能生津、滋補肝腎、利水利尿、滋陰除煩，對心煩、暑熱、口渴有顯著療效。

4、甘蔗

甘蔗是一種含水量高的水果，具有滋補清熱的作用。作為一種清爽的補品，對肺干引起的低血糖、大便干燥、排尿不良、心煩、口渴、惡心嘔吐、咳嗽、哮喘等疾病有一定的療效。

5、石榴

石榴性溫，酸甜，有生津止渴的作用。對于津液不足、口干咽干、口渴的人來說，是一種很好的治療方法。家禽搗成汁或煮湯飲用，可達到清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢的效果。

6、橘子

橙肉含水量高，能生津止渴?，F(xiàn)代研究證明，橙子富含維生素CC、胡蘿卜素、葉酸等營養(yǎng)成分，還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，可降低冠心病、中風、高血壓的發(fā)病率。

7、楊桃

楊桃酸甜，性平，果肉富含水分，能生津止渴。如果你在秋天患有風熱、咳嗽或喉嚨痛，新鮮的楊桃可以改善你的癥狀。如果尿熱，取2-3個新鮮楊桃，洗凈，切成汁，每天用溫水沖洗兩次。