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吃葵花籽對身體的好處與壞處
經常吃葵花籽的好處和壞處
吃葵花瓜子有什么好處和壞處
吃葵花籽對身體的好處與壞處
葵花籽中脂肪含量可達50%左右，其中以飽和脂肪為主，不含膽固醇，亞油酸含量可達70%，有利于降低人體血液膽固醇水平，有利于保護心血管健康。富含鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素使葵花籽具有預防貧血等疾病的作用。向日葵種子是維生素B1和維生素E的良好來源，壞處就是葵花籽含鹽量過高，容易引起高血壓，高血壓是一切疾病的源頭。長期食用瓜子會帶走很多人的唾液，大量的唾液缺乏會對人們的生命和健康造成威脅和危害。
經常吃葵花籽的好處和壞處
好處
吃葵花籽可以補充人體所需的營養成分，有利于身體健康
壞處
長期吃葵花籽牙齒容易變形，吃多了容易積食，不好消化，不利于人體健康
吃葵花瓜子有什么好處和壞處
通常情況下，吃葵花籽的好處是可以休閑打發時光。而且葵花籽有豐富的營養，可以補充這些營養成分。壞處是吃葵花瓜子比較麻煩，因為要不停的吐殼，所以要準備垃圾袋裝殼這樣才能夠不污染到環境。
好了，文章到這里就結束啦，如果本次分享的葵花籽的功效與作用及禁忌和吃葵花籽對身體的好處與壞處問題對您有所幫助，還望關注下本站哦！
