恐艾心理是指對艾滋病的強烈恐懼而導致的心理障礙，病人往往會表現出很害怕自己感染上艾滋病，并且會時常的懷疑自己是不是已經感染了艾滋病的心理，長期以往，就會造成嚴重的心理障礙，但也不用擔心，這里就教大家15分鐘快速消除恐艾癥心理的方法。

艾滋病是一種目前無法治療的疾病，一般感染艾滋病對身體傷害非常大，可能正是由于這種病對人體傷害大，并且沒有治愈方法，而導致很多人擔心自己有一天會感染這類疾病，再加上現在生活節奏的快速，很多人為了尋求刺激，和陌生的異性發生性關系，并且不戴避孕套，這更是有利于艾滋病的傳播。

正是由于這些因素，導致現如今一部分人在不知不覺中患上了恐艾心理，而長時間有這種的心理，這對女性身體傷害非常大，而對于已經出現了恐艾心理的患者，就要通過一些方法消除它，這里有一個方法，具說使用后15分鐘就能見到效果，一起來看看吧！

正確認識艾滋病

首先艾滋病的主要傳播途徑有三種，分別是性傳播、血液傳播和垂直傳播，只要絕決這三種方法，那么就不會感染上艾滋病，當然對于有過以上過程的人也不用擔心，需要立即去醫院做檢查排除，可以選擇通過酶免法排除，這是目前運用最多的排除方法。

信任測試結果

去醫院做檢查后得出的結果都是很準確的，一般在4周時測試為陰性，而3個月的測試仍為陰性，就可以排除感染艾滋病的可能，而有部分朋友在測出結果后還會擔心，這完全是沒有必要的。

不要有太大壓力

心病還需心藥醫，存在恐艾心理無非就是自我意識不夠強大，并且有部分人還會浸泡于網絡中，受到網絡錯誤的艾滋病脫恐建議信息的影響，從而就會變得更為的矛盾，敏感和消極，就會形成一種慣性思維體系。

針對于恐艾心理，主要原因是擔心自己會感染這類疾病，但如果自己購買一些自測方法，這完全是可以排除艾滋病的，并且目前市面上較正規的一些艾滋病檢測品牌也很多，例如艾滋病試紙，目前有三種，分別是血檢試紙、唾液試紙和尿液試紙，這些工具都可以檢測出身體是否含有抗艾滋病病毒的抗體。

并且檢測的準確率 可達95%-97%，如果不相信最終的結果，也可以在同一時間使用不同品牌、不同種類的試紙同時進行檢測，準確率可以提高到99%以上，但要注意的是試紙的檢測結果不能作為確診的依據，如果出現陽性或疑似陽性結果，哪怕只有一點異常，也需要到疾控中心復檢，得以確認。