大家好，束腰帶的正確使用時(shí)間減肥相信很多的網(wǎng)友都不是很明白，包括束腰帶戴多久才好也是一樣，不過(guò)沒(méi)有關(guān)系，接下來(lái)就來(lái)為大家分享關(guān)于束腰帶的正確使用時(shí)間減肥和束腰帶戴多久才好的一些知識(shí)點(diǎn)，大家可以關(guān)注收藏，免得下次來(lái)找不到哦，下面我們開始吧！束腹在每天飯后半小時(shí)及排尿之后戴上，就寢前取下。用雙手將兩側(cè)的肉往肚子中間攏，再把下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起后，從恥骨開始纏繞束腰，繞到尾椎骨的高度即
大家好，束腰帶的正確使用時(shí)間減肥相信很多的網(wǎng)友都不是很明白，包括束腰帶戴多久才好也是一樣，不過(guò)沒(méi)有關(guān)系，接下來(lái)就來(lái)為大家分享關(guān)于束腰帶的正確使用時(shí)間減肥和束腰帶戴多久才好的一些知識(shí)點(diǎn)，大家可以關(guān)注收藏，免得下次來(lái)找不到哦，下面我們開始吧！
束腹在每天飯后半小時(shí)及排尿之后戴上，就寢前取下。用雙手將兩側(cè)的肉往肚子中間攏，再把下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起后，從恥骨開始纏繞束腰，繞到尾椎骨的高度即可
纏繞過(guò)程中注意將束腰帶扯平，這樣束腰帶才不會(huì)滑動(dòng)，能達(dá)到更好的瘦身
束腰帶也稱收腹帶，采用繃帶纏繞腰身的方法以達(dá)到束腰效果。對(duì)于固定、保護(hù)腰部，促進(jìn)產(chǎn)后收腹和輔助瘦腰有一定效果。
4小時(shí)左右
束腰帶不宜超過(guò)6小時(shí)：
1.每天帶束腰帶時(shí)間應(yīng)該控制在4小時(shí)左右。
2.帶束腰帶可以起到塑形、減肥瘦身的作用，但時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)對(duì)腰部的骨骼和肌肉造成不良影響。
3.選擇束腰帶時(shí)要結(jié)合自己的體型進(jìn)行選擇，不要穿太瘦的束腰帶。
方法/步驟:
1.
首先有兩個(gè)環(huán),一個(gè)長(zhǎng)一個(gè)短,先把一頭的腰帶從兩個(gè)環(huán)中同時(shí)穿過(guò)。
2.
然后打開雙環(huán)扣。
3.
繞過(guò)短的那個(gè)環(huán),從長(zhǎng)環(huán)穿回來(lái)。
4.
最后一手微微打開小環(huán),以后拉腰帶。調(diào)緊的話只需向書包帶那樣拉就可以了
答，束腰穿久了真的能瘦肚子上的贅肉！
我己束腰三年，肚子上沒(méi)有贅肉，我的身高165米，體重45kg，每日中晚餐各吃一碗飯，也吃肉，但腹部沒(méi)有腰圈，
