在講如何養益生菌之前？我先給大家做一個科普，什么是保健食品？經常很多人把保健食品和藥混為一談，所以很多人是吃著保健品，以為自己吃著藥。吃著藥，又以為這個藥對自己身體有保健作用。大家一定要把這兩個東西分開，因為保健食品是用的天然成分，而藥往往是人工合成的成分。這完全是不一樣的，一個是上帝造的，一個是我們人類自己造出來的。能一樣嗎？目的都不一樣。所以必須分清楚，什么是保健品，什么是藥品。

保健食品真正的作用，不是治療單一疾病的，我們不能說我吃了某一個保健品，把某一個具體的病治好。如果你這么理解保健品，最終你會覺得人家在騙你。你說我吃了這個保健品，我的血糖就能降了。可能有的人血糖能降，你就不一定能降。比如上次說的，有幾個朋友他們吃有機鉻以后血糖降到正常，但是為什么你吃了以后降不到正常呢？是因為他缺鉻，你不缺鉻，他缺鉻，所以補鉻就有效，所以你吃了之后一點效果都沒有。

同樣，有一個朋友控制血糖非常好，五點血糖到三小時的時候已經很低了，都5以下了，甚至能到3.8。這個時候，我發現他早上的空腹血糖還是偏高，也就說餐后血糖控制的很好，但是空腹血糖不好。這個時候怎么辦？有的醫生給他臨睡前打胰島素，之后發現他的空腹血糖還是高。我告訴他，你不用打，你采取的方式是睡前喝杯牛奶。結果他一喝完牛奶以后，空腹血糖馬上就下來了。

可是放到群里，我把這話說完了以后，群里就有人說，根本沒用，我喝完牛奶空腹血糖反而高了。你就沒搞明白，人家為什么喝完牛奶空腹血糖是低的，你喝完是高的。你就沒有控制飲食，你的胰島功能也沒控制好，你的五點血糖也沒控制好，你本身晚上的血糖就高，這時候應該聽醫生的，繼續打針，繼續吃藥，而不是喝牛奶。人家是控制的非常好，已經出現了夜間低血糖，出現了蘇木杰反應，所以必須睡前加點東西，避免出現夜間低血糖，導致體內升糖激素升高，導致第二天早上空腹血糖高。

所以我們必須理解一個問題，保健食品它不是治療單一疾病的。但是它可以預防和緩解很多和保健食品作用相關的疾病，這點大家應該有個理解。就是因為保健食品它不是靠某一個單一機制在發生作用的，它也不是針對單一疾病的病理問題設計的，它是天然的，上帝設計的，它的作用是改善和保護我們的細胞機能，而且對我們身體的很多細胞和機能具有保健作用，所以我們叫它保健食品，而不是藥品。這一點如果不明白的話，我們始終覺得自己被別人騙了。

保健食品真正的作用是什么？是預防疾病的發生。防止疾病不斷的發展，因為它讓我們的細胞更健康，讓我們的細胞的生存環境更好，保護我們的細胞。所以它是預防疾病發生，防止疾病繼續惡化和發展。同時有緩解疾病程度和痛苦的作用。我們很多人都覺得，我吃完保健食品覺得很舒服，是不是我病就治好了？你病不見得是治好了，只是你感覺好了，你疾病疼痛程度和疾病本身癥狀減輕了。還有，保健食品可以改善我們的健康狀態，讓我們自己有很強烈的健康意識和感覺，這是很重要的。當我們覺得自己很健康的時候，就是在給自己一個暗示，我是一個健康人。

但藥品就不一樣了，什么是藥品呢？它是按照我們疾病的發病機理，知道這個問題是出在哪了，我就針對這一點，我去設計一個藥物，把這點給改了。比如就像齒輪在高速運轉的時候，我在什么地方卡一個釘子，讓齒輪不轉了，它起的是這個作用。和保健品作用是完全不一樣的，只是針對某一個單一疾病，針對某一點產生作用。就像我說的，你如果血壓高了，你能吃降糖藥降血壓嗎？如果你血糖高了，能吃降脂藥嗎去降血糖嗎？如果痛風了，能吃降壓藥來止痛嗎？不能。所以是針對某一個具體的疾病機制設計的。

如果一個藥物，你發現它的作用已經超出了它病理機制那個點的時候。它的作用是什么？醫生叫副作用，或者叫毒性作用。我們最害怕的是藥物的什么作用？毒副作用，本來是用它治療心臟病，但對肝臟腎臟有傷害作用，你說這個藥物你吃還是不吃。這就是為什么很多人害怕西藥，不想吃西藥。比如我們吃一些西藥以后，我們發現本來是降血糖，后來肝臟完了，后來腎臟完了。那你怎么辦？這就是藥物它的缺陷。因為它是設計到針對某一點的時候，沒顧及到對其他點的傷害。

或者是已經顧及到了，但這個時候你只能說是，當我們遇到兩個同樣對身體有傷害的問題的時候，我們只能取其輕。所以這個時候就要根據你的身體情況，藥品靠醫生來開。所以很多藥品是處方藥，處方藥，必須是醫生根據你的身體情況來判斷到底適合不適合使用這個藥，不是你來決定使用還是不適用。不然要醫生干什么，醫生五年大學，又要臨床好幾年，才能成為專家。那十幾年、二十幾年的臨床經驗，就是用來判斷你該吃什么藥，不該吃什么藥。

（未完待續）

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