臨床上，尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物，主要是由于嘌呤代謝紊亂所致，因此患者除了遵醫(yī)囑用藥調(diào)理之外，還可以通過飲食調(diào)理，比如適當(dāng)吃些利尿的水果，這樣有一定的促進尿酸排除的作用，至于哪些水果對于尿酸水平具有降低的效果，可以參考下列內(nèi)容：
由于水果屬于低嘌呤食物，同時又富含鉀元素，因此尿酸高的患者多吃一些水果，可以有效增加腎尿酸的排泄，從而降低痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險，而尿酸最怕的三種水果有櫻桃、西瓜、橙子等，這類水果含有豐富的維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，在滿足身體每天營養(yǎng)正常運轉(zhuǎn)的同時，還能激活身體的免疫細胞，提高身體的免疫力，有效降低尿酸引起的痛風(fēng)以及心腦血管疾病的風(fēng)險。
降尿酸吃哪些水果效果好
櫻桃
櫻桃含有較為豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、磷、鐵等營養(yǎng)元素，能為身體補充營養(yǎng)，同時由于櫻桃中含有一種叫花青素的天然抗炎成分，能降低尿酸水平，還能夠防止尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)中，減少痛風(fēng)的發(fā)作，而且櫻桃還可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)。
葡萄
葡萄是日常生活中比較常見的一種水果，含有葡萄糖、維生素C、氨基酸、粗纖維以及花青素等成分，滿足身體的營養(yǎng)需求的同時，還能起到輔助降低尿酸水平的作用，從而讓尿酸維持在正常水平，而尿酸高的朋友也可以家中常備些葡萄，多吃多利尿。
蓮霧
蓮霧性味甘平，功能清熱潤肺、止咳、除痰、涼血等作用，同時這類水果含有大量的水分，可以起到利尿的作用，尿酸高的朋友可以多吃利尿降尿酸，而且還能有效預(yù)防痛風(fēng)等癥狀，此外蓮霧不僅是多汁多水分的水果，而且基本不含嘌呤，急性和慢性痛風(fēng)患者均宜。
橙子
橙子水分多，富含維生素P、維生素C含量豐富，增強身體素質(zhì)的同時，還能增強毛細血管的柔韌性，其中所含的果膠成分，還可以促進人體多余脂類的排出和尿酸結(jié)晶的溶解、排出，從而達到降低尿酸水平的作用，因此尿酸高的患者可以多吃橙子。
檸檬
檸檬含有多種礦物質(zhì)、有機酸、黃酮類、揮發(fā)油和膳食纖維等成分，可以維持身體所需的營養(yǎng)元素，同時由于檸檬具有強堿性，可以降低尿液的酸性，所以尿酸高的患者適當(dāng)吃些檸檬，能夠有效降低尿酸水平，如果患者接受不了檸檬的味道酸，可以泡水飲用。
獼猴桃
獼猴桃富含的維生素C和纖維素成分，雖然不能直接降低尿酸水平，但是這類水果具有一定的利尿作用，可以排出高尿酸的雜質(zhì)，從而緩解尿酸引起的不良反應(yīng)，另外，由于獼猴桃含有豐富的維生素B、C，還可以降低血脂，提高免疫力，輔助治療便秘等作用。
以上就是降尿酸可以吃的水果介紹了，有需要的朋友可以嘗試一下，另外需要注意的是，水果能起到降低尿酸水平的作用很小，建議大家不要過于相信水果能夠完全降低尿酸水平，由于尿酸高對腎臟等相關(guān)臟器損害極大，因此建議尿酸高的患者比較好及時就醫(yī)診治。
高尿酸飲食禁忌有哪些
一般尿酸升高可導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病等出現(xiàn)，因此患者一旦出現(xiàn)高尿酸癥狀，那么需要嚴(yán)格控制高嘌呤食物的攝入，否則將會影響身體健康，而高尿酸飲食禁忌食用高嘌呤、高蛋白、高脂肪、高熱量的食物，至于有哪些食物禁忌，可以參考下列內(nèi)容：
少吃紅肉和動物內(nèi)臟
大多數(shù)紅肉和動物內(nèi)臟富含動物嘌呤，患者食用后可能會升高血尿酸水平，有增加痛風(fēng)的風(fēng)險，因此尿酸高的患者比較好減少食用這類食物的頻率，而常見的紅肉和動物內(nèi)臟有動物肝、腸、腎、腦、鯉魚、鱸魚、肥肉、魷魚等等食物，另外，需要注意的是，患者還要嚴(yán)格控制攝入量，以免增加痛風(fēng)發(fā)病率。
遠離甜飲料和酒
市面上售免費的含糖飲料、果汁、奶茶和高果糖食物會升高血尿酸水平，因此高尿酸患者比較好避免飲用這類甜飲料，否則可能會影響身體健康，不過患者想要吃甜食，可以選擇吃新鮮水果，或者自己鮮榨的水果汁。此外，由于痛風(fēng)風(fēng)險和飲酒量呈正相關(guān)，因此高尿酸還應(yīng)該避免喝啤酒和烈酒。
遠離高脂食物
高尿酸患者還應(yīng)該避免吃高脂食物，比如油條、油餅、煎炸食物、餅干、小酥肉、奶油制品、腰果、松子、開心、核桃、威化、派、薯條、薯片、泡芙、夏威夷果、黃油、豬油、肥羊、肥牛、動物油、等食物，否則將會引發(fā)高尿酸病癥，同時還可能引起其他高尿酸的并發(fā)癥。
綜上所述，以上內(nèi)容就是高尿酸飲食禁忌了，而高尿酸的人除了飲食上需要注意以外，需要前往醫(yī)院定期復(fù)查，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，否則可能不會起到降低痛風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險或減少痛風(fēng)急性發(fā)作的次數(shù)，反而還會引發(fā)相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展，進而影響身體健康。
