保溫杯里放枸杞——成了養(yǎng)生行為的標(biāo)配。
但是你知道嗎？保溫杯用得不好，不及時(shí)清洗或使用不當(dāng)，保溫杯可能成為各種細(xì)菌的溫床，不僅不養(yǎng)生，還可能對健康有害！
保溫杯，嘴邊的健康隱患
一、保溫杯不及時(shí)清洗或使用不當(dāng)
保溫杯存在很多衛(wèi)生死角，比如內(nèi)膽、瓶蓋縫隙等，如果不及時(shí)清洗或使用不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致大量細(xì)菌藏匿其中，而且正常清洗時(shí)，手很難接觸到這些地方。
二、保溫杯內(nèi)溫度適宜、環(huán)境濕潤，易滋生各種細(xì)菌
口腔本身就是“有菌”環(huán)境，喝水、蓋上瓶蓋……每天反復(fù)多次會(huì)讓附著在杯口的細(xì)菌越來越多地積累在瓶蓋縫隙內(nèi)，極易隨水入口。
另外不少人都有隨身攜帶保溫杯的習(xí)慣，杯身與各種物品接觸頻繁，表層衛(wèi)生一樣令人堪憂。
三、兒童常用的按壓式保溫杯，隱患可能更大
很多保溫杯瓶蓋上有一個(gè)類似于“閥門”的按鈕，所以每次倒水前，都需用手按下按鈕，若手不干凈，細(xì)菌就有可能沾染在按鈕上，增加風(fēng)險(xiǎn)。
保溫杯應(yīng)該每天徹底清洗一次，杯面、內(nèi)膽、瓶蓋都要清洗干凈，防止污垢產(chǎn)生。
保溫杯清洗大法
如果已經(jīng)產(chǎn)生異味和污漬也不要著急，小蘇打、牙膏和鹽水都是清潔利器！
第一步： 洗內(nèi)膽去異味（可任選一種）
①食鹽去異味
保溫杯中倒入食鹽，加熱水稀釋，充分搖勻，浸泡5-10分鐘，然后沖洗干凈即可。
②橘子皮去異味
橘子皮有吸附異味之效，將新鮮的橘子皮或者放入杯中，加入清水，然后擰緊蓋子搖幾下即可清除異味。
③牛奶去異味
把三分之一的牛奶倒入水中稀釋，然后倒入保溫杯中，蓋上蓋子輕輕搖晃即可。
④小蘇打去異味
在保溫杯中加入約5克的小蘇打熱水稀釋，封蓋搖晃保溫杯，再用清水沖洗即可。
⑤檸檬去異味
在保溫杯內(nèi)放入檸檬片和檸檬汁，加入沸騰的熱水，稍微浸泡一個(gè)小時(shí)左右，再用海綿刷洗后洗干凈。沒有檸檬用白醋也有相同的效果。
⑥大米去異味
在保溫杯里加入一小杯的大米，再倒入一杯清水，使勁搖晃保溫杯可去除異味。
提醒：過后最好用海綿清洗，菜瓜布或材質(zhì)較硬的用品會(huì)損壞內(nèi)壁。
第二步： 清洗瓶蓋縫隙
取下杯蓋，在牙刷上擠點(diǎn)牙膏，輕輕刷洗瓶蓋縫隙，然后用清水沖洗干凈即可。
第三步： 整體清水沖洗
杯子內(nèi)外整體用清水沖洗一遍。
第四步： 擦干晾干
洗完后應(yīng)徹底晾干再蓋上，以免不銹鋼保溫杯發(fā)臭。
另外，不銹鋼杯內(nèi)側(cè)有時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些紅色銹斑點(diǎn)，可用溫水加入稀釋的醋浸泡三十分鐘后，充分清洗。
保溫杯保溫效果這么好，很多人日常習(xí)慣用它當(dāng)普通杯子使用，這是不對的。
保溫杯怎么健康用
1、任何飲品都別久裝
不管是清水還是飲料都是新鮮的最健康，上班族用保溫杯裝牛奶、裝中藥等出門應(yīng)一下急是可以的，但是還是要注意盡快飲用完畢。
2、六種飲品別放保溫杯
酸性飲品（如酸梅汁，檸檬汁等）
干冰、碳酸飲料
不宜泡茶
不宜放鹽分的流質(zhì)（如鹽水）
不宜裝牛奶、乳制品、果汁等
不宜泡中藥
2、常清洗杯蓋的密封圈
很多人以為保溫杯密封性好，不易被污染，殊不知杯蓋密封圈那里是細(xì)菌滋生的溫床，很容易污染杯中的水，要勤清洗才好。
3、開水涼一涼再倒入保溫杯
不論使用哪一種保溫杯，建議大家都不要把剛燒開的水直接倒入保溫杯，可以選擇將水溫降到70℃以下再灌入保溫杯。
我們在選購保溫杯時(shí)，最為關(guān)注的自然是保溫效果及材料方面等問題，那要如何來挑選呢？
如何選擇保溫瓶
1、保溫性能的辨別
對于保溫杯的保溫性能主要是指保溫杯的內(nèi)膽。裝滿開水后旋緊保溫杯，大概過2~3分鐘后，用手去觸摸杯身外表和下部，若發(fā)現(xiàn)有溫?zé)岣杏X，表示保溫性能不夠好。
2、保溫杯的密封性
注滿一杯水，旋緊杯蓋，倒置幾分鐘，也可用力甩幾下，如果沒有滲漏的現(xiàn)象，就證明其密封性能良好。
3、配件是否健康環(huán)保
如果保溫杯是用食品級塑料制作的，其氣味會(huì)較小、表面光亮，無毛刺、使用壽命長且不易老化。
4、不銹鋼材料的鑒別
不銹鋼材料的規(guī)格很多，其中18/8表示不銹鋼材料成分含18%鉻，含8%的鎳，只有達(dá)到此標(biāo)準(zhǔn)的材料才是綠色環(huán)保產(chǎn)品。
∕ 使用保溫杯的注意事項(xiàng) ∕
1、新品使用前，須用開水或用洗滌劑燙洗幾遍，進(jìn)行高溫消毒，已達(dá)到殺死細(xì)菌的作用。
2、使用前，請用沸水預(yù)熱5-10分鐘，以使保溫效果更佳。
3、水不要裝得過滿，以免擰緊杯蓋時(shí)，開水溢出燙傷。
4、飲用完畢后，請擰緊杯蓋，確保衛(wèi)生潔凈。
5、為防止異味或污漬的產(chǎn)生，使用后，請清洗干凈使其充分地干燥。
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