哪些食物對(duì)子宮有好處？主要是在生理期時(shí)一定要注意預(yù)防感染，禁止性生活，不能洗盆浴，注意外陰清潔。有條件的女性可以做子宮的儀器保養(yǎng)或者選擇艾灸，艾灸主要取決子宮穴和八髎穴，中脘穴，神闕穴。
1、沙果
沙果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，這不僅得益于它所含的維生素十分豐富，更重要的是沙果還具有瀉火明目、解毒等功效，所以通過沙果的這些養(yǎng)生功效，我們不難理解，經(jīng)常吃沙果的女性，對(duì)于其子宮的排毒，也是非常有好處的。另外，因?yàn)樯彻缓S生素，從皮膚保養(yǎng)、抗氧化、防衰老等方面，效果也是非常不錯(cuò)的。
2、菠蘿蜜
菠蘿蜜作為水果，它能夠提升人體的免疫力，對(duì)于延緩衰老，呵護(hù)肌膚、子宮等健康也是有明顯成效的。不僅如此，菠蘿蜜還能夠促進(jìn)身體毒素的代謝，對(duì)于子宮等器官，也能夠兼顧排毒的功效。所以，多吃菠蘿蜜，對(duì)于女性的子宮養(yǎng)護(hù)也是很有幫助的。
3、黃菜花
大家要弄清楚這種食物的名字，不是黃花菜。黃菜花是一種蔬菜，其外觀有一些類似于花菜，大家經(jīng)常食用的西蘭花，也與這種蔬菜非常相似。黃菜花可以消炎殺菌、補(bǔ)血益氣，等等，對(duì)于寒氣比較重、宮寒問題比較重的女性，利用這種黃菜花的祛濕、排毒，能夠很好的促進(jìn)子宮血液循環(huán)，幫助趕走體內(nèi)的濕氣，對(duì)呵護(hù)子宮健康，也是非常有好處的。
4、芹菜
芹菜具有補(bǔ)氣血的功效，芹菜中富含微量元素鐵，可以幫助女性補(bǔ)血，特別是經(jīng)血比較多的女性，多吃芹菜更能夠發(fā)揮積極作用。還能夠幫助女性排毒，對(duì)子宮的養(yǎng)生、排毒，效果也是非常明顯的。所以，多吃芹菜，對(duì)于提升女性的氣血，呵護(hù)子宮健康，以及促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘等問題，都是非常有效的。
子宮對(duì)于女性的重要程度是不言而喻的，不管是身體健康還是為了自己的子女，都需要時(shí)刻關(guān)注自己子宮的健康情況。因?yàn)樽訉m位于的部位比較特殊，一般的肉眼是不容易觀察到它的變化，所以只能通過一些其他的癥狀和表現(xiàn)在進(jìn)行觀察。
白帶發(fā)臭
健康的女性白帶是透明狀的，其顏色、性質(zhì)與蛋清相似，也不會(huì)有很大的異味，在排卵期白帶相應(yīng)會(huì)增多一些，這都是正常的現(xiàn)象。但如果發(fā)現(xiàn)白帶異常，顏色發(fā)黃、發(fā)灰，同時(shí)伴有難聞的臭味，一定要引起重視，這很可能是由于子宮出現(xiàn)問題或體內(nèi)有炎癥引起的，要及時(shí)到醫(yī)院檢查。
嘴唇發(fā)黑
健康的嘴唇其顏色應(yīng)是紅潤(rùn)、有光澤的，而且嘴唇的肌肉富有彈性，這也代表身體內(nèi)的氣血充足，運(yùn)行順暢，子宮的健康狀況良好。但如果發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇發(fā)黑，應(yīng)引起重視，這說明體內(nèi)的寒氣較重，也意味著子宮的健康出現(xiàn)問題，毒素不能正常排出，這類女性平時(shí)可能會(huì)有痛經(jīng)、經(jīng)血發(fā)黑等情況，反映在嘴唇上就出現(xiàn)發(fā)黑的情況。
出現(xiàn)黑眼圈
造成黑眼圈的一大原因就是熬夜，但不少女性明明睡眠充足，卻仍然有嚴(yán)重的黑眼圈，也與子宮出現(xiàn)問題脫不開干系。子宮健康出現(xiàn)問題，導(dǎo)致子宮內(nèi)的淤血無法被順暢排出，淤積于體內(nèi)，體現(xiàn)在臉部就表現(xiàn)為黑眼圈。而發(fā)生這種情況也一定要積極保養(yǎng)子宮，當(dāng)子宮健康狀況得到改善，黑眼圈的問題自然也可以得到改善。
子宮是女性內(nèi)部生殖器官之一，它是一個(gè)中空的器官，它位于盆腔的中心，它呈倒梨形，正面稍平，背面稍突出，眾所周知，子宮對(duì)女性很重要，因此在日常中尤其要重視保養(yǎng)。
- 注意保暖：子宮最怕的就是受涼，受涼會(huì)造成寒氣淤積，使經(jīng)血不能順暢的排出。因此，女性在生活中要注意保暖，經(jīng)期時(shí)還可適當(dāng)喝一些紅糖水，避免吃冰冷的食物。
- 補(bǔ)氣血：女性平時(shí)可適當(dāng)吃一些紅豆、紅棗、龍眼等食物，這類食物有補(bǔ)氣血的作用，可以改善經(jīng)期不適以及神經(jīng)衰弱的癥狀，也有助于促進(jìn)體內(nèi)垃圾和毒素的排出。
- 多運(yùn)動(dòng)：女性在生活中可以適當(dāng)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑、瑜珈、跳繩等運(yùn)動(dòng)都很適合女性。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，可以促進(jìn)子宮的健康，改善白帶發(fā)臭、眼圈發(fā)黑等癥狀。
