相信很多的新生兒都有出現枕禿的情況，讓很多的家長非常的擔心，以后會不會長出頭發，能不能自己恢復呢？主要是新生兒大部分時間都躺在床上，非常容易出現枕禿的情況，然而每個寶寶的情況不一樣導致出現這個癥狀的原因也不一樣。

那么具體的枕頭能夠多長時間恢復呢，據專家介紹，每個寶寶的身體情況不同所以恢復時間也不相同，如果他們的枕禿是由于生理原因造成的，大概在五個月左右的時就可以自行恢復，所以各位寶爸寶媽們也不用太過擔心。如果長時間沒有自行恢復的話可以去醫院做相應的檢查。

那么如何有效地防止枕禿情況出現呢？做到這5點就可以

第一制造良好的睡眠環境：雖然枕禿不是什么大病，但會影響寶寶的美觀，一個好的睡眠環境可以有效的防止整出出現，室內溫度不宜過高導致寶寶經常出汗，加上頭部與枕頭互相摩擦，而加重枕禿的癥狀。

第二點合適的枕頭：很多寶寶出現枕禿的原因就是因為枕頭不合適，所以為了更有效的防止寶寶出現枕禿，那么在選擇枕頭的時候盡量選擇一些透氣性比較好的，柔軟適中的枕頭。

第三點加強護理：新生兒寶寶身體正在逐漸的發育，新陳代謝非常的快，除了上面所說的外在因素，還要對寶寶進行護理，特別是在孩子三個月的時候是枕禿容易突發的時候，那么在這個時候對孩子的頭部進行保護就非常的關鍵，除了上面所說的枕頭以外，還有就是保持頭部的干爽清潔。

第四點適當的補鈣：有些時候寶寶枕禿的原因是由于缺鈣而造成的，所以這個時候要對寶寶進行適當的補鈣，因為新生兒身體發育非常的快，這個時候對鈣的需求量也是比較大的，預防枕禿可以給寶寶適當的補鈣，但是不要過量。

第五點適當的曬曬太陽：在天氣比較好的時候可以帶寶寶在室外曬曬太陽，也可以有效的預防枕禿，因為寶寶身體的吸收能力還沒有完善，可能很多的鈣質無法很好的吸收，那么陽光可以促進鈣的吸收，而且曬太陽還有利于增強孩子的抵抗力。但是時間不宜過長，因為太陽光含有紫外線和紅外線，時間長了對寶寶并不是太好。

如果寶寶的枕禿現象沒有出現好轉，可以去醫院進行進一步的檢查，但也不必過于著急擔心，在這里也祝愿各位寶爸寶媽的孩子們都能夠健康快樂的成長。