10種超養生食物歲月催人老， 時間的流逝身體以不是當年那么年輕了。 所以長壽成為人們最想做的一件事情。 推薦10種抗衰老最佳食物， 除了 讓味蕾興奮外， 更能為你帶來苗條的體型、 年輕的心臟、 非凡的免疫力、 愉悅的心情。1、 蜂蜜呵護關鍵詞： 凈化血液對于女人來說， 早餐選擇面包加蜂蜜， 無疑是明智的。 不過， 你最好是用深顏色的蜂蜜， 盡量不用淺顏色的。 據美國的一項研究發現， 深色的蜂蜜是人體細胞最好的捍衛士，因為它含有豐富的抗氧化作用且能保護細胞的物質， 這種物質對凈化血液大有好處， 還能預防心腦血管系統的疾病。2、 新鮮乳酪呵護關鍵詞： 搶救記憶力明明還沒到年齡， 卻容易丟三落四?如果你擔心自己的記憶力大不如前， 不妨吃一些新鮮的乳酪。 新鮮乳酪所富含的亞油酸是促進記憶力的“萬靈藥”， 它富含的微量元素鋅有助于調節神經傳遞介質的合成， 進而改善腦功能。 由于乳酪鈣含量高， 它還是補鈣強骨的美食之一。3、 金槍魚呵護關鍵詞： PK 脂肪擔心發胖， 卻又不想節食?那你只能挑選對的食物了 ， 比如金槍魚。 金槍魚是一種低糖、 低脂肪、 低熱量的食品， 但同時它含有豐富的優質蛋白質和其他多種營養素， 非常有益于女性減肥， 同時口感也非常不錯。4、 橙子呵護關鍵詞： 增強免疫力在所有水果中， 橙子所含的維生素 C 是最高的， 比一般水果大約多30%以上。 如果

版權聲明：本文內容由互聯網用戶貢獻，該文觀點僅代表作者本人。本站不擁有所有權，不承擔相關法律責任。如發現有侵權/違規的內容， 聯系本站將立刻清除。