1、腰酸背痛

腎氣不足使人體更容易出現腰酸背痛的癥狀，可能不做繁重的工作或劇烈運動，也會有疲勞的感覺，腰部可能總是有隱隱作痛的不適，嚴重時甚至不能直腰。但經過適當的按摩后也會有所改善。

2.黑眼圈明顯

當腎氣不足時，黑色素會在眼睛中積聚大量，從而形成黑眼圈，這在女性中最為常見。因此，當發現黑眼圈時，不要簡單地認為這是由于休息不良引起的。我們必須警惕腎虛的發生。

3.抵抗力下降

腎氣不足會大大降低身體免疫系統的器官和組織能力，降低患者的抵抗力，容易受到病毒和細菌的侵襲，經常發燒。

4、脫發

腎氣對頭發的影響很大，一旦腎氣不足，就不能榮養頭發，會出現頭發干燥、易脫落的不良癥狀。

5、畏寒怕冷

腎虛會使患者非常害怕寒冷，手腳可能總是處于寒冷狀態。即使在炎熱的夏天，你仍然會感到寒冷。

6、頭暈耳鳴

如果平時經常出現頭暈耳鳴等癥狀，感覺眼花看不清物體，總有旋轉和惡習嘔吐的感覺，可能是腎虛引起的。

7.性能力下降

對于男性來說，腎氣不足最明顯的癥狀是性能力下降，可能會出現陽痿早泄、遺精滑精等癥狀，性欲也會下降很多。