外陰瘙癢長小包，可能是毛囊炎、尖銳濕疣等導致的。建議患者及時就醫，在醫生指導下通過日常護理、藥物治療等方式進行改善。

一、生理性因素

1.毛囊炎：如果平時不注意個人衛生，可能會使細菌侵入到皮膚內，從而誘發炎癥反應，出現上述癥狀，并伴有疼痛等癥狀。可以遵醫囑使用紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等藥物進行抗感染治療。

2.尖銳濕疣：通常是人乳頭瘤病毒感染所引起的疾病，由于病毒刺激局部黏膜組織，會出現丘疹、菜花狀贅生物等癥狀。可以通過液氮冷凍的方式進行處理，也可以配合激光手術的方式進行改善。

二、病理性因素

如果是尖銳濕疣造成的，還可能與梅毒螺旋體感染有關。此時可以在醫生的指導下服用阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星片等抗生素類藥物進行消炎治療。同時還要做好個人防護措施，避免發生性生活。

在日常生活中，要注意個人衛生，勤換洗內褲，定期消毒。飲食上盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等。