良性子宮肌瘤是女性朋友們常見的一種病癥，雖然大部分情況下良性子宮肌瘤不會帶來太大的危害，但對于一些患者來說，它可能會導致月經量增多、痛經加重等不適癥狀。那么，我們該如何預防和治療這種疾病呢？其中飲食方面起著非常重要的作用，一些食物可能不利于子宮肌瘤的健康發展，我們需要盡量避免攝入。

良性子宮肌瘤最怕哪些蔬菜和水果？

對于良性子宮肌瘤患者來說，飲食調理十分關鍵，需要選擇一些有利于緩解癥狀的食物，同時也要避開一些可能加重病情或者促進肌瘤生長的食物。

容易引起雌激素分泌旺盛的水果

部分水果含有較高量的糖分和雌激素，過量攝入可能會刺激子宮內膜增生，加速良性子宮肌瘤生長。例如：葡萄、芒果、西瓜、香蕉等。

富含維生素C的蔬菜

雖然維生素C對身體健康很有益處，但過量的維生素C會促進雌激素的分泌，從而加重良性子宮肌瘤癥狀。需要注意的是，這并不意味著我們應該完全避免攝入維生素C，而是要適量攝入，比如可以選擇一些維生素C含量較低的蔬菜，例如：菠菜、西蘭花等。

其他容易引起炎癥的食物

部分食物可能導致身體炎癥反應，加重良性子宮肌瘤癥狀，例如：油炸食品、辛辣刺激食物、高糖食物等。