進入孕11周，孕媽媽的子宮現(xiàn)在看起來像個柚子，孕早期也快結(jié)束了。現(xiàn)在早孕反應(yīng)開始減輕，再過幾天您惡心嘔吐、食欲不振的現(xiàn)象就要結(jié)束。那時孕媽媽會時常感到饑餓，每天吃大量的食物都不能滿足要求。此時胎寶寶大得充滿了整個子宮，如果孕媽媽輕輕用手觸摸自己的恥骨上緣，會摸到子宮。借助多普勒儀器，孕媽媽可以聽到胎寶寶心臟快速跳動的聲音，有些孕媽媽稱之為快速奔跑的小馬。現(xiàn)在孕媽媽可能已經(jīng)注意到自己的腰變粗了，但是還沒必要穿孕婦裝。

現(xiàn)在是胎寶寶全面快速發(fā)育的時期，孕媽媽應(yīng)注意均衡飲食，保證充足的蛋白質(zhì)、多種維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素的供給。早孕反應(yīng)嚴(yán)重的孕媽媽，現(xiàn)在尤其要注意加強鈣和維生素D的補充，每天鈣的需求量應(yīng)在800毫克左右。現(xiàn)在要多喝牛奶，因為它富含鈣質(zhì)，它可以使尿液中的鈉排泄增多，降低血容量以消除水腫。還可以防治妊娠高血壓，并有益于胎寶寶骨骼的發(fā)育。

如果孕媽媽鈣質(zhì)攝取不足，自己骨骼等處的鈣質(zhì)便會分解，以補充血鈣的不足來供給胎寶寶。由于鈣離子與骨骼肌肉的興奮性密切相關(guān)，孕媽媽血鈣低到一定程度就會引起小腿肌肉痙攣，抽筋大多發(fā)生在夜間。這時還可以適當(dāng)進行室外活動，多接觸日光照射。

應(yīng)該引起警惕的是：注意孕媽媽的妊娠是否宮外孕，宮外孕的早期表現(xiàn)是感到下腹一側(cè)有隱痛或酸墜感，婦科檢查時會發(fā)現(xiàn)子宮增大與妊娠的月份不符合，而且孕早期出現(xiàn)不規(guī)則的陰道出血。輸卵管破裂時，會有劇烈的下腹疼痛，很快會由于腹腔內(nèi)大出血導(dǎo)致休克。