屋塵螨和粉塵螨過敏可通過環境控制、藥物治療和免疫療法緩解癥狀。具體方法包括保持室內清潔、使用抗過敏藥物和進行脫敏治療。

1.環境控制。屋塵螨和粉塵螨主要存在于家居環境中，尤其是床墊、地毯和窗簾等地方。定期清潔家居環境是減少過敏原的關鍵。每周用熱水清洗床單、被套和枕套，水溫應達到55℃以上，以有效殺死螨蟲。使用防螨床罩和枕套，減少螨蟲與皮膚的接觸。避免使用地毯，選擇硬質地板，定期用濕拖把清潔地面。保持室內濕度在50%以下，使用除濕機或空調降低濕度，因為螨蟲在潮濕環境中繁殖更快。

2.藥物治療。過敏癥狀可以通過藥物緩解，常用藥物包括抗組胺藥、鼻用類固醇和抗白三烯藥物。抗組胺藥如氯雷他定和西替利嗪，能夠減輕打噴嚏、流鼻涕和皮膚瘙癢等癥狀。鼻用類固醇如布地奈德和氟替卡松，可以有效緩解鼻塞和鼻腔炎癥。抗白三烯藥物如孟魯司特，適用于哮喘和過敏性鼻炎患者，能夠減少氣道炎癥和支氣管收縮。使用藥物時需遵醫囑，避免長期依賴。

3.免疫療法。對于癥狀嚴重且長期無法控制的患者，脫敏治療是一種有效的方法。脫敏治療通過逐步增加過敏原的劑量，幫助免疫系統逐漸適應，從而減少過敏反應。治療周期通常為3-5年，分為初始階段和維持階段。初始階段每周注射一次，逐漸增加劑量；維持階段每月注射一次，持續數年。脫敏治療需要在專業醫生的指導下進行，確保安全性和有效性。

屋塵螨和粉塵螨過敏雖然常見，但通過環境控制、藥物治療和免疫療法，可以有效緩解癥狀。保持室內清潔、合理使用藥物以及進行脫敏治療，都是改善生活質量的重要措施。如果癥狀持續或加重，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。