肚子有東西在蠕動可能是腸胃蠕動、腸道寄生蟲或消化不良引起的，需根據具體原因采取相應措施。腸胃蠕動是正常生理現象，而寄生蟲感染或消化不良則需要針對性治療。

1.腸胃蠕動是消化系統的正常功能，表現為肚子有輕微蠕動的感覺。腸道通過蠕動推動食物殘渣向肛門方向移動，幫助消化和排便。這種情況通常無需特殊處理，保持規律飲食和適量運動即可。如果伴隨腹痛、腹瀉或便秘，可能與腸易激綜合征有關，建議調整飲食結構，增加膳食纖維攝入，如燕麥、紅薯和菠菜。

2.腸道寄生蟲感染也可能導致肚子有蠕動感，尤其是蛔蟲、絳蟲等寄生蟲在腸道內活動時。感染寄生蟲常伴有腹痛、體重下降、食欲異常等癥狀。確診后需在醫生指導下服用驅蟲藥物，如阿苯達唑、甲苯咪唑或吡喹酮。同時注意飲食衛生，避免食用生冷食物，飯前便后洗手。

3.消化不良也會引起肚子蠕動感，通常與飲食不當、壓力過大或腸胃功能紊亂有關。消化不良常伴有腹脹、噯氣、反酸等癥狀。改善方法包括調整飲食習慣，少食多餐，避免油膩、辛辣食物，增加富含益生菌的食物，如酸奶、發酵豆制品。必要時可在醫生指導下服用助消化藥物，如多潘立酮、莫沙必利或胃蛋白酶。

肚子有東西在蠕動可能是多種原因引起的，需根據具體情況判斷。如果是腸胃蠕動，無需過度擔心；若懷疑寄生蟲感染或消化不良，應及時就醫檢查并采取相應措施。保持良好的飲食習慣和生活方式有助于改善癥狀，預防相關問題的發生。