備孕想要懷上女孩，日常可以多吃乳制品和豆制品等富含鈣元素的食物，要少吃富含鉀和鈉元素的食物，烹飪中就要少放食鹽，以清淡口味為主。然后就是可以適當的多吃一些酸性食物，大部分肉類食物都屬于酸性食物，調理身體成酸性體質據說容易懷女，這樣的飲食習慣需要孕前堅持3個月，直到順利懷上寶寶。當然除了通過飲食來調理身體，還需要運動。

當今社會雖然還是有很多家庭重男輕女，但是仍然有一部分人對生女兒情有獨鐘。想要壞女孩，調理身體是關鍵，這里就為大家分享一下備孕女寶應該怎么調理：

一、適當多吃酸性食物

食物本身是具有酸堿性的，但與它們嘗起來的酸堿并不是等同的。吃起來算的食物并不一定就是酸性食物，酸性食物是指經過消化后最終形成氮、碳、硫、氯、鹽等形成酸根留在體內的食物，有大多數肉類，如牛肉、雞肉、鴨等，而大多數水果都是典型的堿性水果，小部分才是酸性的，如梅子、李子、紅莓等。

二、多吃含鈣鎂元素的食物

國外有研究發現，多攝入鈣和鎂的女性容易生女孩，多攝入鉀和鈉的女性多生男孩，所以想懷女孩就多吃含鈣鎂元素的食物，同時少吃富含鉀元素和鈉元素的食物。

本文由來自生育幫

1、富含鈣元素的食物：主要有乳制品(牛奶、奶酪等)、豆制品(豆腐，香干等)和水產食品(螺類、貝類、蟹類)。

2、含鎂元素的食物：鎂元素在大部分食物中都存在，但都不集中，所以在飲食調理中難以控制，主要還是盡量加大鈣元素的攝入。