當夫妻開始準備懷孕時，他們會發現懷孕準備有很多知識，如何更容易懷孕，已經成為他們特別想知道的事情，以下是網絡介紹你想讓孩子吃什么懷孕快，我希望你能盡快懷孕。

想讓孩子吃什么，受孕快？

1、蛋白質

魚、蝦、牛奶、大豆、雞蛋、瘦肉等都含有高質量的蛋白質。蛋白質被人體吸收后會變成胺基酸，其中精氨酸被認為是制造精子的原料。蛋白質對生殖功能、內分泌和激素非常重要，所以你可以在日常飲食中多吃。

2、葉酸

醫生會建議在計劃懷孕前三個月補充葉酸。懷孕后，葉酸應增加3倍，以滿足懷孕期間的需要。谷物、豆類、花椰菜、菠菜、蘆筍、橙色、葡萄、肝臟和其他食物富含葉酸，葉酸缺乏會影響精子的產生，甚至導致男性不育。孕婦缺乏葉酸會影響胎兒神經管的發育，導致胎兒脊柱裂的發生。可以看出，葉酸對懷孕的夫婦非常重要。

3、維生素E

維生素E又稱生育醇，缺乏維生素E可能會損害睪丸，導致不孕。全谷物、豆類、雞蛋、甘薯和綠葉蔬菜都富含維生素E。

4、有熱量的食物

在懷孕準備過程中，給身體一定的能量，供應生活消耗，同時為懷孕節省部分能量，培養健康的精子和卵子，為快速懷孕和優生學創造必要的條件。一般來說，高熱量的食物包括脂肪，如堅果、雞蛋、奶油、魚油等。

5、微量元素

對于男性來說，鋅應該在懷孕期間攝入更多，牡蠣和其他海鮮，以及雞蛋、肉和全谷物都含有鋅。睪丸產生睪酮需要鋅，精子的制造和質量也與鋅密切相關。在孕婦懷孕期間，鋅也會影響胎兒的體重和頭圍的發育，所以多吃含鋅的食物對懷孕有益。

6、吃脂肪食物

脂肪是身體熱能的主要來源，它所含的必需脂肪酸是身體細胞和組織不可缺少的物質，增加高質量脂肪的攝入有利于快速懷孕。