輕微熱射病通常可以自愈，但需要及時采取降溫措施并密切觀察癥狀變化。熱射病是高溫環境下體溫調節失衡導致的嚴重中暑，若未及時干預可能進展為重癥。

患者處于通風陰涼環境后，通過補充含電解質液體、物理降溫等方式，體溫可在數小時內逐漸恢復正常。輕度癥狀如頭暈、乏力、皮膚發紅等會隨之緩解，無須特殊醫療干預。此時需避免再次暴露于高溫環境，保持充分休息，穿著透氣衣物，持續監測體溫和意識狀態。

若出現持續高熱超過2小時、意識模糊、抽搐或嘔吐等癥狀，提示病情加重，須立即就醫。老年患者、慢性病患者或兒童等群體因體溫調節能力較弱，自愈概率較低，建議盡早就診。延誤治療可能導致多器官功能損傷，甚至危及生命。

預防熱射病需避免高溫時段戶外活動，勞動時注意遮陽通風，每小時補充200-300毫升淡鹽水。出現早期中暑癥狀應立即停止活動，用濕毛巾擦拭頸部、腋窩等大血管處幫助散熱。既往有熱射病史者應定期進行肝腎功能檢查，夏季外出建議攜帶便攜式電子體溫計。