孕婦是可以適量吃苜蓿菜，畢竟苜蓿菜所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，比如所含有的植物蛋白較為豐富，能夠?yàn)樵袐D和胎兒的發(fā)育提供更多的營(yíng)養(yǎng)。

另外苜蓿菜所含有的礦物質(zhì)以及維生素也是比較多的，比如B族維生素，維生素C以及胡蘿卜素等等能夠參與孕婦體內(nèi)多種代謝途徑增強(qiáng)孕婦抵抗力，并有助于胎兒的皮膚發(fā)育。同時(shí)苜蓿菜所含有的礦物質(zhì)也較多，鈣磷元素非常豐富，有助于幫助胎兒的骨骼發(fā)育，防止孕期骨質(zhì)疏松。

苜蓿菜所含有的黃酮類物質(zhì)也較多，能夠達(dá)到很好的抗氧化效果，清除人體自由基，防止出現(xiàn)腦血管疾病。而且苜蓿菜含有的多糖類物質(zhì)能夠增強(qiáng)孕婦的免疫力。

不過(guò)，吃苜蓿菜也有一些注意事項(xiàng)，如果孕婦有風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎以及風(fēng)濕痛風(fēng)等情況，是千萬(wàn)不能夠吃苜蓿菜，不然會(huì)使病情惡化。