懷孕對女性來說是一件非常困難的事情，從最初的嘔吐，到胃越來越大，孕婦在懷孕期間會遇到各種各樣的問題，直到分娩，今天我們將談談孕婦晚期上廁所需要注意什么。
1孕晚期不要上廁所
每個女性懷孕后身體都會出現各種懷孕癥狀，隨著胎兒的生長而變化，特別是在妊娠晚期，大多數孕婦會出現腳抽筋、腳水腫、背痛、便秘等癥狀，所以上廁所已經成為一件大事，但孕婦上廁所不注意會使嬰兒非常危險，晚期孕婦上廁所記住三不，避免胎兒缺氧。
1.孕婦不要蹲坑
雖然坑廁所可以鍛煉骨盆和腿部肌肉，不需要接觸廁所，更衛生，但胃大，或不使用坑廁所，因為蹲坑，胃更容易擠壓，為了避免嚴重擠壓，孕婦蹲坑經常改變姿勢，容易重心不穩定，顛簸受傷。
2.時間不宜過長
正常排便時間為5-10分鐘，無便不能蹲，但絕對不要拿手機，拿報紙，5-10分鐘上廁所時間到半小時以上，長時間不僅會增加腹部壓力，增加便秘的發生，還會使孕婦腿腳麻木，頭暈。
3.孕婦避免在公廁上廁所。
通常外面的公廁衛生很差，人來人往，細菌多，容易感染細菌。更重要的是，外面的公廁不是一直都有人做衛生的，地面水多，容易滑倒，導致孕婦早產或流產。
孕晚期上廁所的風險因人而異，但可以肯定的是，只要孕婦能遵循“三不”的原則，上廁所的風險就會大大降低，胎兒的發育也會更加順利。
2孕晚期準媽蹲廁策略
孕晚期上廁所一般有兩種方式，即大便和蹲坑。一般來說，為了不壓寶寶，媽媽們會選擇在家多坐一點大便。然而，由于條件有限，大多數母親只能蹲在坑里上廁所。因此，為了保護寶寶，應注意以下幾點。
1.媽媽蹲的時候，主要不能蹲得太深，用半蹲的狀態差不多，否則怕站不起來；
2.蹲下時，媽媽們一定要把腿分大，雙腳按八字分開，這樣才能為肚子騰出合適的位置，上廁所會更舒服；
3.如果蹲的時間比較長，可以蹲一會兒后稍微直起來，休息一下，或者調整一下姿勢再繼續；
4.如果廁所足夠寬敞，你也可以在廁所里加一把半高的椅子，這樣孕婦的上半身就可以躺在椅子上作為支撐，馬步也不會那么累。
如果你覺得自己身體虛弱，買一把可折疊的馬桶椅。這種椅子更活躍，更便攜，但為了避免其他問題，準媽媽們最好不要和別人分享廁所。
3孕婦選擇蹲廁還是坐便因人而異
孕晚期上廁所，無論是大便還是蹲坑，只要準媽媽感覺舒服，因為每個人的生活習慣和偏好不同，上廁所的地方也不同，所以這個問題或根據具體情況分析，孕晚期上廁所，大便和蹲坑各有優缺點，孕婦可以理解。
坐便的利弊
1.可以直腰，不用擔心壓到胎兒，腿也不會麻木；
2.長時間坐在廁所里雖然腳不麻木，但容易腰酸；
3.廁所可能不衛生，會造成其他問題。
蹲廁的利弊
1.蹲著上廁所，在一定程度上，可以鍛煉盆骨和腳部肌肉；
2.比上廁所更衛生，不用擔心感染；
3.孕晚期上廁所蹲坑，很容易壓肚子，壓寶寶，蹲太久也可能導致寶寶缺氧；
4.期間容易便秘，孕媽蹲久了容易腳麻木。
如果孕婦總是習慣蹲坑，坐在馬桶上可能不習慣，導致便秘，相反，如果母親總是習慣廁所，也會認為蹲坑容易累，如果廁所時間長，也容易麻木，所以，選擇哪種廁所方式，事實上，習慣很重要。
