有的女性為了減肥過度節食，有的女性由于壓力過大或疾病等因素，導致內分泌失調。內分泌失調對女性身體危害很大，嚴重者可能導致不孕。因此，當出現內分泌失調時，一定要及時調理。但是很多女性不知道會引起什么內分泌失調的原因是什么，為此今天就帶大家去了解一下。

　　1、營養不良

　　為了保持正常的生理功能，人體必須有足夠的營養。經常不按時吃飯或節食減肥，容易導致身體營養攝入不足，不良飲食習慣是內分泌紊亂的常見原因；

　　2、不良的作息習慣

　　加班熬夜、聚會、夜生活會影響女性的排卵周期，導致月經不規律。因此，我們應該控制夜生活，確保充足的睡眠，及時工作和休息。工作和休息的結合，只有生活規律才能使內分泌恢復正常；

　　3、不良情緒、壓力

　　長期處于壓力過大、緊張的情緒中，也會導致內分泌紊亂，也可能對排卵產生一定的影響。所以女性朋友應該學會減輕壓力，保持舒適的心情；

　　4、年齡增長和遺傳

　　年齡的增長導致內分泌紊亂，身體器官的功能會逐漸下降，導致女性內分泌紊亂，但有些人的內分泌紊亂來自遺傳；

　　5、空氣質量差

　　嚴重的環境污染會導致內分泌紊亂，空氣中的一些化學成分，通過各種渠道進入人體，通過一系列化學反應導致內分泌紊亂，使婦女出現月經紊亂、子宮內膜增生等問題；

　　6、疾病因素

　　女性患有卵巢早睡、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等疾病，也會影響正常的內分泌，導致內分泌紊亂。

　　以上是女性內分泌失調的六個原因。當出現內分泌失調時，要養成良好的飲食規律，多吃新鮮果蔬、高蛋白食物，多喝水，補充身體所需的水分。同時，多參加各種運動，加強體質。避免過度勞累和興奮，保持精神愉悅，以免不良情緒影響內分泌系統。