懷孕后的準(zhǔn)媽媽們都很期待寶寶的到來，可是在孕期難免會碰到一些小煩惱，比如說肚皮上出現(xiàn)一條妊娠線。很多準(zhǔn)媽媽們都想知道妊娠線怎么消除，接下來本文就為大家?guī)硐焉锞€的幾種方法，讓準(zhǔn)媽媽們明白該如何消除妊娠線。

妊娠線怎么消除？

妊娠線是孕婦肚子中間或穿越肚臍出現(xiàn)的一條豎線，妊娠線大多形成于懷孕后2~4個月之間，90%的女性在懷孕期間都會出現(xiàn)妊娠線，且每個女性妊娠線的長短、深淺都不一樣。

妊娠線形成的原因是由于女性妊娠期雌性激素和雄性激素分泌不平衡，使色素加深加重，造成皮膚底層色素沉積而形成的。妊娠線的出現(xiàn)是一種正常現(xiàn)象，一般孕中期以后會比較明顯。

女性肚子上出現(xiàn)妊娠線，多多少少會影響美觀，所以一些女性想知道該如何消除。其實(shí)，，絕大部分人的妊娠線會在分娩后一年內(nèi)自然變淡直至消失。但也可以通過正確的方法提前消除，方法如下：

1、注意孕期飲食均衡

準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間應(yīng)該多吃些富含膠原蛋白和維生素的食物，這樣既保證了營養(yǎng)需求，又能避免妊娠線的出現(xiàn)或顏色變深，但不要食用過多，過多食用會給皮膚帶來很大的壓力。

2、適度的有氧運(yùn)動

孕婦可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如散步和瑜伽等等，也可以做一些簡單的家務(wù)，這樣可以防止體重增加太快，導(dǎo)致妊娠線變得明顯。

3、適當(dāng)使用保健品

孕婦可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┍＝∑罚@些保健品可以促進(jìn)真皮纖維的生長，增加皮膚的彈性，這樣不但能預(yù)防妊娠線的出現(xiàn)，及時出現(xiàn)了還能消除妊娠線。

有些孕婦的妊娠線不能自然消除，即使使用上述方法也不能有效的消除，這個時候建議大家可以使用激光消除妊娠線，但前提是需要分娩后身體各方面的狀態(tài)恢復(fù)好，再考慮用手術(shù)激光去除。

以上就是妊娠線怎樣能消除的介紹。其實(shí)，愛美之心，人皆有之，準(zhǔn)媽媽們遇到自己出現(xiàn)妊娠線后，不妨試一下上述3種方法，讓自己完美的消除妊娠線。