我和老公結婚兩年，也準備要個自己的孩子，去醫院做孕前檢查時，醫生說我nk值36%，偏高，建議我先降下來再備孕，我想知道這個nk的正常值多少？偏高該怎么辦呢？

nk細胞正常值分為自然釋放率正常參考值、自然殺傷率正常參考值、nk細胞計數正常 參考值等幾種情況：

1、51Cr釋放法正常參考值：自然釋放率<10%~15%；自然殺傷率47.6%~76.8%；

2、51Cr利用率正常參考值：6.5%~47.8%；

3、nk細胞計數正常參考值：8.1 ~ 25.6；

4、酶釋放法正常參考值：細胞毒指數為27 .5%~52.5%；

5、流式細胞術法正常參考值：13.8%+5.9%。

nk細胞偏高說明淋巴細胞偏高，說明現在體內有病毒感染，建議到醫院抽血化驗一下優生優育10項，看看有沒有風疹病毒，巨細胞病毒，或者是單純皰疹病毒感染的可能，然后再抗病毒治療就行了。

最近降溫，總是感覺不舒服，像感冒了一樣，去醫院檢查說是nk細胞偏低，請問nk值偏低有什么影響嗎？

1、可導致免疫力下降

因為nk細胞是我們身體中很重要的一種免疫細胞，對調節機體免疫系統和保護身體健康又很大的作用，在nk細胞偏低的影響下，機體的免疫力就會下降,從而導致我們的健康受到-些疾病的威脅。

2、可導致一些疾病發生

nk細胞在我們身體中還扮演著腫瘤細胞殺手的作用，能及時的發現癌變的細胞并且第一時間消滅它，但是如果nk細胞降低之后，它的正常功能作用也會減弱，可能就難以在第一時間發現和消滅癌細胞，從而導致一些嚴重的疾病發生。

3、可影響胚胎的發育

在女性懷孕之后子宮中的nk細胞就會增高，從而起到促進胚胎發育和保護胚胎健康的作用，但是如果這個時候nk細胞出現偏低的情況后，就會導致胎兒的發育和健康受到影響，所以女性在孕期要注意關注自己nk細胞值的具體情況，不管是高了還是低了都應該要引起重視。

這么嚴重啊，那我這種情況需要注意什么呢？怎么才能讓它提高呢？

1、查明病因進行治療

因為導致nk細胞偏低的原因和一些疾病有關，所以當大家在出現nk細胞偏低的異常情況后，首先應該要查明具體病因，然后再進行正確有效的治療。

2、注意日常生活細節

日常生活中大量的抽煙飲酒和熬夜都可能會導致nk細胞偏低，所以在出現nk細胞偏低的異常情況后大家更不能忽視了自己在日常生活中的這些細節調養了。

3、保持良好的情緒

因為長期情緒不好對我們身體各系統保持平衡是有很大影響的，所以務必要注意不良情緒的排解和調節，盡遠離不良情緒的影響。

要提高nk細胞的水平，應盡量避免長期熬夜的情況，保持充足的睡眠，在飲食中注意充足營養的攝入，避免食用太過辛辣和油膩的食物；除此之外，堅持適量的運動，這樣不僅能提高nk細胞的水平，還能提高自身的免疫力。