蓮霧含有大量的維生素B、維生素C和蛋白質，可以為身體補充營養，改善胃腸道的蠕動，避免孕期便秘。胎兒發育需要吸收大量營養才能健康成長，而蓮霧營養豐富能很好的幫助孕婦補充各類營養元素，有助于胎兒的生長發育，因此不少孕婦都很喜歡蓮霧這種水果。但是要知道孕婦吃蓮霧的禁忌，這3個注意事項要記牢。

孕婦吃蓮霧的禁忌，這3個注意事項要記牢

1、不可多食

蓮霧屬于一種寒性水果，因為孕婦體質比普通人更脆弱，所以喜歡吃蓮霧的孕婦要注意，一次攝入過多容易加重體內寒氣，對自己和胎兒的健康都不好，可能會導致孕婦出現腸胃不適、腹瀉、嘔吐等不適癥狀。而且孕婦如果有尿頻或者多尿的癥狀，也不要多吃蓮噴霧，因為蓮霧有利尿的作用，吃多了會加重孕婦尿頻的癥狀，如果孕婦有胃潰瘍的癥狀也不建議吃太多蓮霧。

2、搭配禁忌

孕婦不宜將蓮霧與蝦、蟹、瓜等食物同食，主要是蓮霧中含有豐富的維生素C，與這些食物同食可能導致孕婦食物中毒。尤其是蓮霧和蝦一起食用時，蝦中所含的五氧化二砷會與蓮霧中的維生素C發生化學反應，產生有毒的三氧化二砷，孕婦可能因此砷中毒，出現惡心、頭暈、消化不良等輕微中毒反應。另外，蓮霧本身就屬于寒性水果，如果與其他寒性水果或食材一同食用，就很可能會加重胃寒、脾冷，引起腸胃不適、消化不良、腹痛。

3、清潔干凈

孕婦吃蓮霧的時候一定要清洗干凈，尤其是蓮霧的底部，經常會殘留一些有害物質。如果不清洗干凈就食用，很可能會讓孕婦出現腸胃不適。因此建議食用蓮霧之前先用鹽水浸泡，清洗干凈后再食用。而且蓮霧很難保存，一般最多能保存三五天，所以買回來的蓮霧要盡快吃，保持蓮霧的新鮮度，水果的營養成分也沒有變質，尤其是孕婦吃的時候更要注意新鮮度。