對于大多數慢性病來說,合理的飲食是治療的前提和基礎。想要控制疾病,首先要學會科學飲食。那么,甲亢患者應該如何飲食呢?甲亢吃什么蔬菜和水果最好？下面我們一起來了解下吧。

甲亢吃什么蔬菜和水果最好

甲亢患者要多吃新鮮水果和蔬菜,水果如梨、西瓜、獼猴桃、橙子、蘋果、香蕉、橘子、桃子等、蔬菜如菠菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、苦菊、洋蔥、木耳、南瓜、茄子等都適合甲亢患者食用。

甲亢患者應該如何合理飲食

1、不吃含碘高的食物

碘是合成甲狀腺激素的基本原料。為了從源頭上減少激素的合成,首先要避免含碘飲食,包括禁食富含碘的食物和藥物。

根據含碘量的高低,高碘食品分為三個等級。

1級:海帶、海藻、苔蘚、海蜇等。

二級:海蟹、青口、蝦米等。

三級:海魚、海蝦等。

根據上述等級建議避免食用含碘量高的食物。

2、不吃加碘鹽

烹飪時使用無碘鹽。由于目前普遍使用加碘鹽,因此要盡量減少外出就餐。

3、不要使用高碘藥物和化妝品

藥物方面,應禁用胺碘酮、碘酊。含有海藻成分的洗面奶、面膜等化妝品也應避免使用。

需要注意的是,甲亢治愈后不需要避免碘飲食,但可以適量吃碘。但由于體內碘過多是甲亢的觸發因素,為了防止甲亢復發,仍應避免短時間內食用過多的高碘食物。

溫馨提醒：甲亢是一種高新陳代謝的狀態。既要保證足夠的熱量,又要改善全身的營養狀況。可適當采用高碳水化合物、高蛋白飲食。注意保持體重,適當增加副餐。可以多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、水果、低纖維蔬菜(如黃瓜、西紅柿)和豆制品。同時要注意預防高血糖，疾病控制后減少食量,避免體重過度增加。