精子的強弱與能否有一個健康，聰明的下一代息息相關，而**性精子其實是相當敏感又脆弱的，來自生活上各種外在或是內在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力。臨床發現，引起精子質量下降的原因，一些是由于先天或后天的疾病所引起的，有些則是生活中一些不良嗜好和習慣造成的。究竟哪些因素影響**人精子質量？教授介紹有八種因素會對精子質量造成嚴重影響，**人尤其要避免。

　　1.溫度

　　精子不耐高溫高熱:“低溫環境”是精子的較佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。研究證實，如果**性在40°C以上的熱水中泡澡半小時，精子活力就會明顯下降，暫時喪失生育能力。**性若喜歡穿緊身不透風的內褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣，甚至經常在高溫環境下工作，長久下來，當心精子從此奄奄一息。

　　2.甲醛等化學物質

　　甲醛等化學物質使精子數量減少、運動能力低下、產生畸形，新裝修好的房子比較好測一測。精子細胞是人體中對外界環境變化較為敏感的細胞，環境稍被污染都會影響于精子，而且還不容易被人體察覺。國內外早就有實驗證明，像甲醛（ 城市里主要為裝修污染）、二甲苯、有機磷農藥、除草劑、棉酚等化學物質，會破壞睪丸的保護屏障而侵害精子細胞，使精子數量減少、運動能力低下、產生畸形等。

　　3.X射線

　　X射線可導致精子畸形。國外學者研究表明，附睪對射線照射非常敏感。附睪里存儲的精子，遇X射線會變成畸形。

　　4.雌激素

　　雌激素會對抗雄激素，而精子的生長依賴于雄激素。外源性雌激素攝入或應用過多導致精子質量降低。故有些雌激素含量較高保健品不宜多吃。

　　5.缺乏維生素A

　　國外科學家通過動物實驗發現，雄性如果體內缺乏一定量的維生素A，精子就會留在睪丸內，釋放不出來。所以，**人適量補充一些維生素A（動物肝臟中含量較高），對精子有好處。

　　6.煙酒

　　香煙中的尼古丁成份會傷害精子，造成**性精液中的精子量降低，也會增加畸形精子的含量;另外，酒精則會導致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進一步可能引發胎兒畸形或是發育不良的情況發生。醫學研究機構作過體外精子活力研究，把精子放在不同酒精濃度的培養液里，發現當酒精濃度超過8%時，精子活力明顯下降，受精受阻。通常，精液的酒精濃度達不到8%。

　　7.心情

　　情緒低落、精神差等情況會對人體內分泌產生不良影響，**性睪丸的生產精子功能也會因而發生混亂，精子數量可能因此銳減，甚至嚴重的話，有不孕的隱憂。

　　8.前列腺炎

　　前列腺與睪丸離得很近。如果前列腺發炎，就會“城門失火，殃及池魚”，炎癥也會影響睪丸，使精子質量下降。