如今,由于手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的不斷普及,以及人們用眼不當(dāng),出現(xiàn)了越來越多的近視人群。很多人發(fā)現(xiàn)自己近視后都后悔不已。網(wǎng)上不少網(wǎng)友討論葉黃素可以治療近視,但也有網(wǎng)友對(duì)此持懷疑態(tài)度。有人說葉黃素治療近視其實(shí)是一個(gè)騙*,葉黃素治療近視真的有效嗎?

葉黃素對(duì)眼睛真的有效嗎?葉黃素能增進(jìn)視力

葉黃素又稱“植物葉黃素”,是構(gòu)成人眼黃斑區(qū)的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。人體一旦缺乏葉黃素視力就會(huì)下降,嚴(yán)重時(shí)甚至失明。葉黃素對(duì)治療近視有效,以下是葉黃素的六大功效:

1、保護(hù)視網(wǎng)膜:葉黃素是一種非常好的抗氧化劑,可以防止視網(wǎng)膜在吸收光線時(shí)被氧化損傷,保持眼睛良好的血液循環(huán),保證視力清晰;

2、改善視力:葉黃素是很好的抗氧化劑,可以有效過濾藍(lán)光,減少色差,有助于改善視力;

3、預(yù)防青光眼:葉黃素可降低眼部蛋白質(zhì)的氧化強(qiáng)度,預(yù)防青光眼的發(fā)生;

4、預(yù)防白內(nèi)障:葉黃素是晶體中唯一存在的類胡蘿卜素,可以增強(qiáng)晶體的抗氧化能力,抵抗陽光和自由基的傷害,可以延緩或預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生;

5、預(yù)防高度近視后遺癥:高度近視容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離、積水、飛蚊癥等,嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致永久性失明。充足的補(bǔ)充可以使眼睛有足夠的營(yíng)養(yǎng),減少病變的發(fā)生;

6、減少黃斑變性和病變:構(gòu)成人眼黃斑區(qū)的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素,充足的?★?★可以幫助老年退行性黃斑病患者改善視力。

注意:人體無法合成葉黃素,只能依靠外源補(bǔ)充,所以在日常生活中,可以選擇相關(guān)的補(bǔ)充品或富含葉黃素的食物,如玉米、菠菜、卷心菜、獼猴桃等、葡萄、橙子等食物可以多吃。

服用葉黃素的注意事項(xiàng)

葉黃素雖然對(duì)治療近視有很好的效果,但是葉黃素每天的需要量是6mg,過量使用葉黃素不好,會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān),影響腸道功能,甚至引起腹瀉。兒童服用葉黃素前應(yīng)咨詢醫(yī)生。兒童或其他慢性病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。注意,如果眼睛黃斑出現(xiàn)問題,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。單純使用葉黃素是沒有效果的。

患者要注意服用的時(shí)間葉黃素,盡量飯后服用,不要睡前服用。還要注意的是,膠囊型葉黃素不能用熱水服用,可以用冷水或溫水;葉黃素咀嚼片每日1片,咀嚼吞服,請(qǐng)勿用水送服。葉黃素對(duì)光敏感,請(qǐng)勿放置在陽光直射的地方,所以保存時(shí),請(qǐng)密封保存在陰涼、避光的地方。