女性的排卵期和女性的月經周期有定關系，如果女性月經為28天，則排卵期為月經來前14天，但由于女性的月經周期在21-35天都為正常，這種情況使用倒推月經周期的方法可能無法準確計算排卵期的時間，一般采用其他方式監測排卵，如宮頸粘液法、排卵痛和B超監測法等，可根據自身喜好進行選擇。

女性排卵期計算方法

女性的排卵期較長，理論上是包括排卵前5天和排卵當天，以及排卵后4天，總體在10天左右，但不是所以女性都有10天，如果存在精神緊張、心理壓力過大或者不良生活習慣等因素會造成排卵期縮短，因此具體時間是因人而異的，但都可以通過計算排卵期的方法監測排卵，具體包括以下幾種：

• 日程推算法，這種方法性性主要是針對月經周期規律的女性，通常是結合下次月經間往前數14天，確定為排卵日; 宮頸粘液法，即通過觀察陰道分泌物來判斷排卵期，如果女性陰道分泌物逐漸增多，且呈稀薄乳白色，用手觸摸時可呈現拉絲狀，一般就是排卵期，這種情況可能會持續2-3天;

• 測量基礎體溫法，正常情況下，女性排卵后第二天，基礎體溫會上升0.3-0.5℃左右，然后持續14天左右;

• 用排卵試紙自測，在排卵前一般會出現LH峰值，如果用試紙監測結果為強陽，則提示在24小時左右發生排卵，而有強陽轉為弱陽，說明正在排卵;

• 中間痛法，部分女性在排卵時會引起卵巢損傷，從而出現小腹微痛的情況;

• 點滴出血觀測法，在排卵后雌激素水平下降，如果不能維持子宮內膜的生長，可能會造成內膜脫落，出現少量突破性出血;

• B超監測法，通過B超進行卵泡監測，一般卵泡在生長到18-25mm時發育成熟，隨時都有可能進行排卵。

計算女性排卵期的方法比較多，除了上述方法外，還可以使用乳頭觸痛法判斷排卵期，可以選擇自己比較擅長的方式進行計算。

排卵期怎么算準確時間

由于女性的排卵期會受到多種因素的影響，如營養不良，情緒波動大或者身體疾病等影響，可能造成排卵提前或者推后的現象，如果使用單一的方法計算排卵期，可能會出現結果誤差，可綜合幾種方法同時監測，如月經倒推法加B超監測法，其檢測結果更加準確。