芹菜是一種營養(yǎng)豐富、味道鮮美的蔬菜。日常吃芹菜不僅能降血壓，還能調(diào)節(jié)腸胃功能，幫助月經(jīng)規(guī)律。對精神衰弱也有一定作用，所以也是一種具有藥用價值的蔬菜，但是芹菜雖好卻不宜多吃，否則會給身體帶來額外的負(fù)擔(dān)。那么，女性天天吃芹菜有什么壞處？女性常吃芹菜的好處有哪些？

女性天天吃芹菜有什么壞處？

1、影響脾胃功能

芹菜屬于偏寒涼性質(zhì)的食物，脾胃虛寒的女性進(jìn)食過多芹菜，可能會影響脾胃功能，導(dǎo)致患者出現(xiàn)、胃腸道不適、腹瀉等癥狀。

2、降低血壓

芹菜有一定降低血壓的作用，低血壓的女人如果長期大量攝入過多芹菜，可能導(dǎo)致血壓降低，出現(xiàn)頭暈、四肢冰涼、面色蒼白、脈弱無力等癥狀。

3、陽虛體質(zhì)

陽虛體質(zhì)可能出現(xiàn)面色蒼白、體倦嗜臥，畏寒怕冷等癥狀，由于芹菜性質(zhì)偏寒，容易損傷陽氣，如果進(jìn)食過多芹菜，可能會導(dǎo)致會加重陽虛的癥狀。

4、過敏反應(yīng)

芹菜中含有一些物質(zhì)，如香豆素和阿魏酸等。如果攝入過多，有些人可能會出現(xiàn)過敏癥狀。例如，皮膚可能會發(fā)紅，或者出現(xiàn)瘙癢等不適癥狀。

5、增加癌癥的風(fēng)險

芹菜還含有一些天然的毒素。這些毒素可以對人體產(chǎn)生一定程度的危害。例如，一些國家的研究表明，芹菜中的一種毒素叫做苯對二酚。如果長期過量食用芹菜，有可能會增加癌癥的風(fēng)險。

6、加重腎臟疾病

芹菜富含水分和天然利尿劑，過量攝入可能會給腎臟帶來額外壓力。因此，患有腎臟疾病的人應(yīng)監(jiān)測芹菜的攝入量。

7、引起腹瀉

芹菜含有大量的植物纖維，主要由水和纖維素組成，有助于人體促進(jìn)腸道蠕動，帶走腸道內(nèi)的有害物質(zhì)。但腹瀉患者吃芹菜，腸道蠕動只會更嚴(yán)重。

女性常吃芹菜的好處有哪些？

1.補(bǔ)鐵、補(bǔ)虛

很多女性會出現(xiàn)貧血氣虛的情況，尤其更年期女性，在出現(xiàn)貧血時會出現(xiàn)頭暈、乏力、面無氣色，這多是因為氣血兩虛時身體缺乏鐵元素，而芹菜中卻富含了豐富的鐵元素，它能夠補(bǔ)充女性身體因為經(jīng)血的損失出現(xiàn)的貧血等，長期吃芹菜可以避免面無氣血，脫發(fā)的狀況，從而達(dá)到良好的精神狀態(tài)。

2.清熱解毒

芹菜具有很好的涼血清熱解毒的功效，當(dāng)出現(xiàn)上火或是熱癥、肝火過旺的情況可以多吃芹菜，有助于降火解熱氣等。如果你是易上火人群，可以將芹菜做成蔬菜汁，每天適量飲用，清熱效果很好，也適合長期失眠和頭疼的人食用。

3.消腫，瘦身

芹菜是瘦身的代表蔬菜之一，很受減肥人士的喜愛，是因為芹菜具有消腫利尿的功效，它本身具有利尿的成分，能夠消除身體內(nèi)的多余水分，避免濕氣過重出現(xiàn)的肥胖。在臨床試驗上，有人提取了芹菜中的利尿成分，做成試驗，可以看到它的利尿效果達(dá)到百分之八十以上，并且能夠治療乳糜尿，所以想要減肥多吃芹菜是對的。

4.緩解痛風(fēng)

芹菜屬于一種良性蔬菜，吃了不僅不會上火還會有清熱解毒的功效，也能夠消腫利尿，其中沒有嘌呤成分，適合痛風(fēng)病人食用，長期食用這種蔬菜可以緩解病情。

5.預(yù)防重大疾病

芹菜就是預(yù)防重大疾病的有效蔬菜之一，芹菜中含有高纖維物質(zhì)，可以加快腸道的蠕動，并且在腸內(nèi)產(chǎn)生一種木質(zhì)素或是腸內(nèi)脂，也就是一種抗氧化劑，能夠有效地抑制癌細(xì)胞的產(chǎn)生，所以常吃芹菜的好處有很多。