手抖這個情況大家應該都不陌生，我們經常會看到一些人年紀輕輕手就抖的厲害，老年人手抖更是司空見慣。對于年輕人手抖的情況大部分人可能要說，“怎么年級輕輕的就手抖了，你應該去食堂買飯”，這是正常現象？那么，年紀輕輕手抖六個原因是什么？出現手抖要怎么辦？

年紀輕輕手抖六個原因是什么？

年紀輕輕手抖的原因不只六個，可能與精神因素、特發性震顫、末梢神經炎、顱內感染性疾病、頸椎病、心肌炎、低血糖以及甲狀腺功能亢進等有關。手抖癥狀如果頻繁出現，應及時就診，明確診斷誘因后，及早在醫生的指導下對癥治療。
1、精神因素
部分人由于本身性格內向，心理素質較差，在遇到某些應激事件時，心理承受力較差，容易造成精神過度緊張。此時就會表現出手抖，當情緒逐漸平穩放松后，手抖癥狀可很快消失。
2、特發性震顫
可能與遺傳因素、中樞神經系統異常等原因有關，疾病發作時可表現出手抖癥狀，尤其是過于饑餓、勞累或者是做精細動作時，手抖癥狀明顯加重。
3、末梢神經炎
由于末梢神經受損，導致末梢神經得不到充足的營養供給，引起神經功能障礙，就會表現出手抖、腳抖等癥狀。
4、顱內感染性疾病
比如腦炎、腦膜炎，會表現出頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，嚴重者可能會引起手抖的后遺癥表現。
5、頸椎病
尤其是存在頸椎間盤突出或頸椎骨質增生的患者，由于長時間保持不當的坐姿、臥姿，容易導致局部血管和神經根受壓，也可能會引起手抖。
6、心肌炎
該病可導致患者心臟舒張、收縮功能異常，嚴重時可引起手抖癥狀，還可伴有心跳加快、呼吸困難等表現。
7、低血糖
部分年輕人由于過度節食減肥，容易誘發低血糖反應，可表現出手抖癥狀，同時還可伴有心慌、心悸、出虛汗、渾身無力等表現。
8、甲狀腺功能亢進
由于患者機體當中甲狀腺激素分泌旺盛，導致神經興奮性增強，可出現手抖癥狀，還可伴有食欲不振、消瘦、無力等表現。
9、帕金森病
是一種常見的神經系統變性疾病，但40歲以下起病的青年帕金森病較少見，主要表現為靜止性震顫、肌強直、運動遲緩和姿勢平衡障礙的運動癥狀。
出現手抖要怎么辦？
1、積極治療
特發性震顫目前尚無辦法徹底根治，盡管如此治療還是必不可少的。建議癥狀較輕的患者采用藥物治療配合心里輔導，癥狀較嚴重的患者可采用外科手術治療。通過治療可以起到控制緩解癥狀的作用，最大限度的保障患者的正常生活。
2、加強鍛煉
患者應盡量加強體能鍛煉，平時也可多搓搓手，活動一下頸部，促進血液循環。
3、注意飲食
飲食方面多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等。還要多吃五谷雜糧，品種越豐富對病情恢復越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應該少吃。
4、避免勞累
患者在日常生活中應多注意休息，保持健康良好的作息規律，避免過度勞累。
5、調節心態
關注心理健康也很重要，患者要保持良好的心態，做到心態平衡，多參加社交活動，少生氣緊張。