手抖這個(gè)情況大家應(yīng)該都不陌生，我們經(jīng)常會(huì)看到一些人年紀(jì)輕輕手就抖的厲害，老年人手抖更是司空見慣。對(duì)于年輕人手抖的情況大部分人可能要說(shuō)，“怎么年級(jí)輕輕的就手抖了，你應(yīng)該去食堂買飯”，這是正常現(xiàn)象？那么，年紀(jì)輕輕手抖六個(gè)原因是什么？出現(xiàn)手抖要怎么辦？

年紀(jì)輕輕手抖六個(gè)原因是什么？

年紀(jì)輕輕手抖的原因不只六個(gè)，可能與精神因素、特發(fā)性震顫、末梢神經(jīng)炎、顱內(nèi)感染性疾病、頸椎病、心肌炎、低血糖以及甲狀腺功能亢進(jìn)等有關(guān)。手抖癥狀如果頻繁出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就診，明確診斷誘因后，及早在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。
1、精神因素
部分人由于本身性格內(nèi)向，心理素質(zhì)較差，在遇到某些應(yīng)激事件時(shí)，心理承受力較差，容易造成精神過(guò)度緊張。此時(shí)就會(huì)表現(xiàn)出手抖，當(dāng)情緒逐漸平穩(wěn)放松后，手抖癥狀可很快消失。
2、特發(fā)性震顫
可能與遺傳因素、中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常等原因有關(guān)，疾病發(fā)作時(shí)可表現(xiàn)出手抖癥狀，尤其是過(guò)于饑餓、勞累或者是做精細(xì)動(dòng)作時(shí)，手抖癥狀明顯加重。
3、末梢神經(jīng)炎
由于末梢神經(jīng)受損，導(dǎo)致末梢神經(jīng)得不到充足的營(yíng)養(yǎng)供給，引起神經(jīng)功能障礙，就會(huì)表現(xiàn)出手抖、腳抖等癥狀。
4、顱內(nèi)感染性疾病
比如腦炎、腦膜炎，會(huì)表現(xiàn)出頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重者可能會(huì)引起手抖的后遺癥表現(xiàn)。
5、頸椎病
尤其是存在頸椎間盤突出或頸椎骨質(zhì)增生的患者，由于長(zhǎng)時(shí)間保持不當(dāng)?shù)淖恕⑴P姿，容易導(dǎo)致局部血管和神經(jīng)根受壓，也可能會(huì)引起手抖。
6、心肌炎
該病可導(dǎo)致患者心臟舒張、收縮功能異常，嚴(yán)重時(shí)可引起手抖癥狀，還可伴有心跳加快、呼吸困難等表現(xiàn)。
7、低血糖
部分年輕人由于過(guò)度節(jié)食減肥，容易誘發(fā)低血糖反應(yīng)，可表現(xiàn)出手抖癥狀，同時(shí)還可伴有心慌、心悸、出虛汗、渾身無(wú)力等表現(xiàn)。
8、甲狀腺功能亢進(jìn)
由于患者機(jī)體當(dāng)中甲狀腺激素分泌旺盛，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，可出現(xiàn)手抖癥狀，還可伴有食欲不振、消瘦、無(wú)力等表現(xiàn)。
9、帕金森病
是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，但40歲以下起病的青年帕金森病較少見，主要表現(xiàn)為靜止性震顫、肌強(qiáng)直、運(yùn)動(dòng)遲緩和姿勢(shì)平衡障礙的運(yùn)動(dòng)癥狀。
出現(xiàn)手抖要怎么辦？
1、積極治療
特發(fā)性震顫目前尚無(wú)辦法徹底根治，盡管如此治療還是必不可少的。建議癥狀較輕的患者采用藥物治療配合心里輔導(dǎo)，癥狀較嚴(yán)重的患者可采用外科手術(shù)治療。通過(guò)治療可以起到控制緩解癥狀的作用，最大限度的保障患者的正常生活。
2、加強(qiáng)鍛煉
患者應(yīng)盡量加強(qiáng)體能鍛煉，平時(shí)也可多搓搓手，活動(dòng)一下頸部，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、注意飲食
飲食方面多吃抗動(dòng)脈硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等。還要多吃五谷雜糧，品種越豐富對(duì)病情恢復(fù)越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應(yīng)該少吃。
4、避免勞累
患者在日常生活中應(yīng)多注意休息，保持健康良好的作息規(guī)律，避免過(guò)度勞累。
5、調(diào)節(jié)心態(tài)
關(guān)注心理健康也很重要，患者要保持良好的心態(tài)，做到心態(tài)平衡，多參加社交活動(dòng)，少生氣緊張。