目前女性越吃子宮越干凈的水果有很多，包括牛油果、木瓜、桂圓、榴蓮、山楂、檸檬、櫻桃、蘋果、木瓜、葡萄柚、草莓、藍莓、石榴等等，其中牛油果有森林奶油之稱，具有多種的維生素、脂肪酸、蛋白質以及微量元素，營養價值比較高，經常吃可以保護子宮的健康，促進雌性激素的分泌，從而使毒素更好的排出體外。
女性對于子宮的保養是非常重要的，在平時除了保暖、小心子宮受涼以外，還需要進行食補，讓子宮變得更健康，下面就給大家分享幾種越吃子宮越干凈的水果：
| 序號 | 水果 | 介紹 |
| 1 | 葡萄柚 | 可以增強身體的免疫力，幫助預防子宮癌和乳腺癌等疾病 |
| 2 | 草莓 | 富含維生素C和抗氧化劑，可以有助于預防子宮癌和卵巢癌等疾病 |
| 3 | 藍莓 | 富含抗氧化劑和維生素C，有助于提高免疫力和維持身體整體健康 |
| 4 | 石榴 | 富含維生素C、抗氧化劑和纖維，可保持身體的健康和抵抗炎癥 |
| 5 | 牛油果 | 能保護子宮健康，將體內毒素慢慢減掉，預防子宮或宮頸方面疾病 |
| 6 | 山楂 | 促進子宮內淤血和毒素的排出，讓子宮更光滑和干凈 |
| 7 | 檸檬 | 可以幫助調節體內酸堿平衡，以及維持子宮內膜的健康 |
| 8 | 櫻桃 | 可以排毒養顏，美白祛斑，對于子宮也是有著很好的保健作用 |
| 9 | 蘋果 | 可以預防老年中風和癌癥發病率，對于子宮保養有著很好的效果 |
| 10 | 木瓜 | 可以分解子宮內膜中的蛋白質，促進子宮內膜的排泄 |
除此之外，龍眼中含有較多的蛋白質、維生素A和蔗糖，能夠對女性的子宮健康起到保護作用，經常吃可以活血子宮氣血，促進子宮內部新陳代謝，還能夠促進子宮中排出有害物質和毒素，凈化子宮環境。
另外，女性的子宮容易受到寒氣的侵襲，容易出現宮寒，引發痛經、小腹脹痛的情況，而榴蓮性熱，能夠緩解痛經的情況，達到保護子宮的目的。宮寒的女人，經血會淤積在子宮中，對人體內環境造成傷害，因此吃些榴蓮能夠排出子宮中的毒素和垃圾，達到養護子宮的目的。
為了保證子宮的健康和干凈，女性朋友要養成良好的飲食習慣和作息時間，規律且富有營養的飲食，能夠為人體提供能量，保持機體的正常運轉，生活中就有許多天然性的食物能夠幫助子宮解毒，使其保持干凈，詳細如下：
1、綠豆芽
由于其富含維他命、胡蘿卜素和蛋白質，并能補充人體所需的磷、鈣、鐵等多種元素和礦物質，因此營養價值極高，更重要的是綠豆芽還有很大的除濕作用，還能抗菌消炎，對于子宮是極好的。
2、桂圓干
又稱龍眼干，在南方，常作為產婦坐月子的補益食物，可幫助婦女補氣生血，還可緩解疲勞，助產安眠。所以婦女來月經時，跟月經清潔后，都可以多吃一點桂圓干，不但有助于補益失血，還能促進子宮排出血，使子宮更加清潔。
3、紅棗
紅棗是一種常見的中藥材，具有滋補血液、調理身體的功效，而女性的子宮內膜在月經期間會脫落，需要血液來滋養和修復，因此紅棗可以通過滋補血液來保持子宮健康。
