二級1：孕婦不能吃的海產品

一、海鮮類食物

孕婦在懷孕期間應該避免食用生的或未煮熟的海鮮類食物，如生蠔、貽貝、扇貝、生魚片等，因為這些食物中可能含有細菌、寄生蟲和病毒，會對胎兒產生不良影響。

二、深海大型魚類

深海大型魚類如金魚、旗魚等含有高濃度的汞，如果孕婦長期攝入這些食物會導致胎兒神經發育異常，甚至可能導致智力低下。

三、河豚

河豚是一種非常美味但卻非常危險的食品，在制作過程中如果沒有處理好毒性部分，就會對人體產生嚴重影響。孕婦應該避免食用河豚以免出現中毒情況。

二級2：孕婦不能吃的肉類

一、未加工的肉類

未加工的肉類如生肉和未煮熟的肉制品可能含有細菌和寄生蟲，孕婦食用容易導致感染，從而對胎兒造成危害。

二、熏制肉類

熏制肉類中含有的亞硝酸鹽和亞硝酸化合物可能會對胎兒產生不良影響。因此，孕婦應該避免食用熏制肉類。

三、肝臟

肝臟是一種營養豐富的食品，但是其中含有大量的維生素A，在懷孕期間過量攝入會對胎兒產生不良影響。因此，孕婦應該限制攝入肝臟。

二級3：孕婦不能吃的乳制品

一、未經過滅菌處理的乳制品

未經過滅菌處理的乳制品可能含有殺菌劑和細菌，孕婦食用容易引起細菌感染并影響胎兒健康。

二、軟質奶酪

軟質奶酪如藍紋奶酪、卡馬芒果等含有豐富的細菌和寄生蟲，如果孕婦食用可能會導致感染和患上食物中毒。

三、生鮮牛奶

生鮮牛奶含有大量的細菌和病毒，孕婦食用容易引起細菌感染和患上疾病。因此，孕婦應該選擇經過滅菌處理的乳制品。

二級4：孕婦不能吃的水果和蔬菜

一、未洗凈的水果和蔬菜

未洗凈的水果和蔬菜可能含有細菌和寄生蟲，孕婦食用容易引起感染并對胎兒健康造成不良影響。

二、未成熟的水果

未成熟的水果中含有大量的鞣酸，如果孕婦食用會導致腸胃不適甚至拉肚子。因此，孕婦應該選擇成熟的水果。

三、冷凍蔬菜

冷凍蔬菜中含有亞硝酸鹽和亞硝酸化合物等物質，如果孕婦長期攝入會對胎兒神經發育產生不良影響。因此，孕婦應該盡量避免食用冷凍蔬菜。

二級5：孕婦不能吃的零食和飲料

一、咖啡和茶

咖啡和茶中含有，如果孕婦長期攝入會對胎兒產生不良影響。因此，孕婦應該限制攝入。

二、碳酸飲料

碳酸飲料中含有大量的糖分和添加劑，如果孕婦長期攝入會導致胎兒體重過大并增加患糖尿病的風險。因此，孕婦應該盡量避免喝碳酸飲料。

三、烤制零食

烤制零食中含有大量的油脂和添加劑，如果孕婦長期攝入會導致胎兒體重過大并增加患糖尿病的風險。因此，孕婦應該限制食用烤制零食。

二級6：如何保障胎兒健康

一、均衡飲食