偏食是一種欠佳的進食習慣性，逐漸多產生在兒童及少年兒童階段。偏食可造成 一些營養元素攝取不夠或產能過剩，危害寶寶的成長發育和身心健康。寶寶免疫能力降低、身高看起來慢、心態出現異常、經常又哭又鬧這些都多多少少與偏食相關。下面給大家了解一下關于孕婦5個月吃什么更好的內容。

眾所周知，在懷孕5個月后，害喜癥狀終于結束了，此時，很多孕婦胃口大好，

孕婦5個月食譜大全：

一：孕婦5個月食譜大全----三色炒蝦仁

材料：蝦550g，辣椒、油、鹽、料酒、淀粉各適量。

做法：

1、將辣椒洗好，切成丁。

2、蝦清好，用水撈熟，去殼去蝦線。

3、加鹽、料酒腌制20分鐘，然后加入2勺淀粉均勻攪拌。

4、鍋內放油加熱，然后將辣椒放入鍋中，快炒斷生。

5、然后加入鹽調味，在加入腌好的蝦仁，快速炒熟，即可關火。

效果：蝦仁肉質松軟，好消化，是準媽媽最好的補品。

二：孕婦5個月食譜大全----小芋頭燒雞翅

材料：芋頭300g、翅膀10個、香菇8個、鹽、醬油、姜、耗油、大蔥、白糖、油20g。

做法：

1、翅膀洗好，芋頭去皮、洗好，香菇泡軟，洗小塊，姜切塊，蔥切片待用。

2、芋頭去皮，切塊。

3、鍋里放油燒熱，將翅膀煎至兩面焦黃，在放入姜、蔥炒香。

4、然后在放入香菇、芋頭，然后加入調料炒熟。

5、加入開水，然后猛火煮開，在改小火，然后在燜30分鐘即可。

6、等翅膀和芋頭酥爛之后，在改大火，將湯汁收至濃稠即可食用。

功效：芋頭中有很高的蛋白質、維生素等養分，并且氟的含量很高，具有保護牙齒的作用。

三：孕婦5個月食譜大全----涼拌西紅柿

材料：西紅柿、堅果末、鹽、橄欖油。

做法：

1、將番茄清好，切成厚片，放入碟中。

2、將堅果去殼拍碎，這樣不但口感佳，而且還營養豐富。

3、然后在番茄上，撒上堅果末，在加入鹽和橄欖油均勻攪拌即可。

功效：孕婦要多吃番茄，它不但營養豐富，而且還能有效的去除皺紋和雀斑，因此，深受大家的青睞和喜歡。