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文章詳情介紹：

1、病情分析：您好，孕婦每天吃一個蘋果是有益健康的，而且不必限于每天一個蘋果，可以再吃一根香蕉、一個鴨梨或者橘子，或者吃些其他的水果都是可以的。

2、因此，懷孕期間每天一個蘋果是很不錯的。水果里邊帶有豐富多彩的多種營養元素和礦物，并且發熱量比較低，不容易長胖。

3、因此，懷孕期間每天一個蘋果是非常好的。蘋果含有豐富的維生素和礦物質，熱量低，不會發胖。蘋果果肉中充足的果膠有助于促進腸胃蠕動，有助于緩解便秘。

4、婦科專家說，孕婦每天最多可吃3個蘋果，能減少孩子以后患上哮喘的機會。其實孕婦多吃蘋果的好處還遠不止這些。孕婦吃蘋果除了預防孩子哮喘外，還能減少患心臟病的風險。

蘋果蘋果富含維生素和蘋果酸，懷孕期間多吃蘋果，能夠使胎兒皮膚變得細白紅嫩，是孕婦和育兒的首選水果。

寶寶變白食材：蘋果所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維生素C能抑制皮膚中黑色素沉著，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。

蘋果含有蘋果酸、維生素C等物質，孕婦每天吃蘋果可以使胎兒的皮膚更水嫩，有助于改善其皮膚狀態。

至于吃蘋果，雖然說蘋果富含維生素C，有美容美白的功效，但是在強大的基因面前，效果微乎其微。不過孕婦常吃蘋果好處有很多的，可以讓自己皮膚變好，心情愉快，還能夠降血壓，增加營養，孕期是可以吃的，建議來1個。

孕期多吃蘋果生出的小孩皮膚是會好點。女性在懷孕期間吃的東西其實是兩人共享的，她自己和寶寶，孕婦吃什么寶寶也會吸收什么的。

在懷孕期間，有四種水果是孕婦媽媽多吃的，對寶寶的皮膚有益，也增強抵抗力蘋果。多吃蘋果可以給身體帶來很多的好處，蘋果含有很多特殊的元素，可以為身體提供很多的營養。吃多了蘋果，皮膚會變白變好。

預防糖尿?。禾O果所含的果膠，能防止膽固醇增高，減少血糖的含量，適量食用蘋果對防治糖尿病有一定的作用。治療糖尿病則宜吃酸蘋果。

降血壓也是吃蘋果的一大好處，因為蘋果中含有鉀這種成分，它在人體中可以與鈉結合，然后排出體外，鈉是人體血壓升高的罪惡之源，也正是因為這個原因，使得蘋果成了降血壓的健康水果，同時也能起到預防中風和腦血栓的作用。

蘋果有哪些功效和作用1 止瀉因為蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。

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