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文章詳情介紹：

1、補救方法見下面：脂溢性脫發(fā)：男性可遵醫(yī)囑服用非那雄胺片治療，女性可服用螺內(nèi)酯片治療。毛囊感染：涂抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、鹽酸特比萘芬乳膏等藥物。

2、如果脫發(fā)導(dǎo)致頭發(fā)變得非常稀少了，如果確實覺得有必要改善頭發(fā)稀少的形象，可以選擇植發(fā)、佩戴假發(fā)、或者采取哆來咪發(fā)補發(fā)法來彌補。

3、可以使用牛角梳，按摩梳，氣墊梳。這幾種梳子都能改善發(fā)量少的情況，而且可以通過梳齒的按摩減少脫發(fā)的癥狀，適合現(xiàn)在一些壓力過大的上班族，以及老年人。

1、堅果有助于身體的生長，因為堅果中含有有助于成長發(fā)育的亞麻酸以及亞油酸，核桃、杏仁、瓜子、芝麻等堅果中含有大量的不飽和脂肪酸，并且磷脂含量也相當(dāng)豐富，所以一天吃一把堅果，對青春期女孩的成長發(fā)育很有幫助。

2、雞蛋的營養(yǎng)也是非常好的，很多孩子都是很喜歡吃雞蛋的。但是雞蛋每天吃多了也不行，建議正值長身高的女孩子每天吃一個雞蛋就可以了，不要吃太多。

3、兒童補腦長高建議吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，有助于大腦和骨骼的發(fā)育。

1、讓女孩長高的食物菠菜。菠菜中富含鐵和鈣，有利長高。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細(xì)絲炒飯，或者加在紫菜包飯里面。黑大豆。

2、女生發(fā)育期長高可以多食含鈣及蛋白質(zhì)的食物。鈣可以滿足骨骼生長發(fā)育的要求，還可以增加骨骼的硬度。比如奶制品，牛奶、酸奶、奶酪等，豆制品如豆?jié){、豆腐、黃豆等，蝦皮及動物軟骨等食物也含有較豐富的鈣。

3、常見的可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。維生素C在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。

每天適量食用一些堅果能夠有助于青春期的青少年健康發(fā)育；除此以外，在烹飪食物的時候，選擇花生油，橄欖油，大豆油也能有效幫助人體攝入所需的微量元素，促進成長發(fā)育。

核桃、瓜子、杏仁、芝麻等堅果類食物多含不飽和脂肪酸，且磷脂豐富，每天吃一小把(約20克)，對青少年的生長發(fā)育有很好的促進作用。

等到孩子的月齡長到10個月之后，家長可以在孩子的輔食中添加少量植物油，對其生長發(fā)育大有益處。

另外，青春期女孩的日常飲食建議使用大豆油、花生油、橄欖油以及山茶油進行烹飪，搭配蛋、奶、肉類食物，保證搭配平衡，而每天的用油量要控制在25克左右。

堅果有助于身體的生長，因為堅果中含有有助于成長發(fā)育的亞麻酸以及亞油酸，核桃、杏仁、瓜子、芝麻等堅果中含有大量的不飽和脂肪酸，并且磷脂含量也相當(dāng)豐富，所以一天吃一把堅果，對青春期女孩的成長發(fā)育很有幫助。

一周吃1～2次動物肝臟，如豬肝、雞肝等，每天吃一些紅色瘦肉便能滿足這些微量元素的需求。

青春期長高吃什么食物牛奶，牛奶中含有豐富的鈣，而且牛奶作為促進長高的重要食物，對自身的體質(zhì)有很好的補充作用。

肥骨。這里推薦有助你長高的五大食品：（1）牛奶是一種全營養(yǎng)品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發(fā)育的需要。

青春期小孩可以用以下促進長高的食物：蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，各種組織器官都由蛋白質(zhì)構(gòu)成，因此選擇高蛋白食物是非常重要的。瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋中等都含有豐富的蛋白質(zhì)。

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